春捂秋冻老人秋季要“三防”

发表人：

健康饮食指南

阅读量：

173人

俗语有云‘春捂秋冻’，秋季天气逐渐转凉，是进行耐寒锻炼的好时机。然而，医学专家提醒，‘秋冻’并非适合所有人，尤其是老年人、小孩、体弱者、多病者、心脑血管疾病患者、风湿及关节炎患者等群体。

秋季气温变化较大，清晨及夜晚气温较低，运动时容易受凉。因此，老年人应选择散步、打太极拳等温和的运动方式，并注意保暖，避免感冒。学龄前儿童免疫功能尚不健全，对气候变化较为敏感，家长需注意给孩子增减衣服，预防感冒。

立秋后，晚上睡觉时要注意保暖，替换竹席、藤席等凉席，并垫上毛巾被等保暖物品。睡觉时盖好被子，防止腹部着凉。

秋季三防

·防腹泻

秋季气温下降，肠胃功能容易受到影响，容易发生腹泻。预防腹泻，可适当饮用乳酸菌奶，但避免饮用冰酸奶。

秋季运动量不宜过大，以防出汗过多导致身体虚弱。运动后，可多吃梨、芝麻、蜂蜜、银耳等食物，补充营养。出汗较多时，可适量补充盐水。

·防风湿

秋季气温下降，风湿疾病症状容易加重。腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病患者应适当进行伸展运动，缓解症状。

随着气温降低，中医理论认为‘风、寒、湿’容易入侵人体，导致腰颈椎病、类风湿性关节炎等患者出现疼痛。此时，患者应适当进行伸展运动，缓解症状。

·防干眼症

秋季天气干燥，容易导致干眼症。干眼症的典型症状为双眼干涩、痛痒、灼热不适，严重时可导致角膜溃疡和感染发炎。

为预防干眼症，高强度用眼时应注意休息，适当眨眼，使泪水均匀地涂抹在角膜和结膜表面。空调房间可采取一定的保湿措施，并适当使用眼药水。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章眼睛不舒服，看东西难受，玩手机多了头胀？

我是一个在赣州市工作的白领，平时生活节奏快，经常需要长时间盯着电脑和手机屏幕。最近一周，我开始感到眼睛不舒服，看东西模糊，视线不聚焦，尤其是在玩手机或使用电脑一段时间后，头部会出现胀痛的感觉。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的工作和生活。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了眼科郭医生的线上问诊。郭医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我是否有其他不适症状以及用过什么眼药水等信息。由于我没有用过任何眼药水，郭医生建议我使用施图伦滴眼液来缓解干眼和视疲劳的症状，并提供了药品链接供我购买。同时，他还推荐我使用云南白药热敷贴进行热敷，以增强治疗效果。在郭医生的指导下，我开始了治疗，并注意减少使用手机和电脑的时间，避免熬夜。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，视力也恢复了正常。郭医生还建议我口服叶黄素来帮助抵御手机电脑屏幕的“蓝光”伤害，呵护双眼，保护视力，支持眼与黄斑的健康。这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅得到了及时有效的治疗方案，还节省了时间和精力。现在，我已经完全康复，工作和生活也恢复了正常。

医疗趋势观察站

88 人阅读

查看详情

文章医生，我有干眼症和皮肤问题，会不会是红斑狼疮？

我从未想过，自己会在网上寻求医生的帮助。然而，当我被干眼症和皮肤问题困扰一年之久，我的生活质量急剧下降时，我决定尝试线上问诊。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，开始了我的在线就医之旅。在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状，包括干眼症、月经量减少、腿部瘙痒和皮肤色素沉着。医生问了我许多问题，例如是否有口干、牙齿问题、淋巴结肿大、关节肿痛、口腔溃疡和面部红斑等。虽然我只有一些轻微的皮疹，但医生仍然建议我拍照给他看。经过一番分析，医生认为我可能有系统性红斑狼疮的风险，建议我进行一系列检查，包括眼科会诊、贫血原因检查、Coomb's试验、免疫球蛋白和补体检查等。医生解释说，系统性红斑狼疮的诊断相对复杂，需要满足一定的评分标准才能确诊。为了排除干燥综合征等其他可能性，我决定住院进行更全面的检查。在医生的建议下，我选择了广州市的一家三甲医院进行检查。医生告诉我，任何有风湿科的医院都可以进行相应的检查。经过一番检查和等待，结果终于出来了。虽然我没有被确诊为系统性红斑狼疮，但医生还是建议我定期复查，并采取一些调理措施来改善我的症状。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊不仅可以节省时间和精力，还可以提供专业的医疗建议。即使在面对复杂的疾病时，医生也可以通过详细的问诊和检查，给出准确的诊断和治疗方案。对于像我这样在广州市生活的人来说，线上问诊无疑是一种方便快捷的就医方式。

远程医疗新视界

72 人阅读

查看详情

文章眼睛干涩、黄点点、异物感，医生说是干眼症和结膜结石引起的，需要用药和热敷，眼睑上的小泡泡是睑板腺阻塞引起的，需要去医院处理

我一直以为眼睛干涩、黄点点、异物感只是因为长时间盯着电脑屏幕所致。直到一天，我发现眼睑上面老涨小泡泡，才意识到问题的严重性。于是，我通过京东互联网医院进行了线上问诊。郭医生详细询问了我的症状和用药情况，并结合图片进行了初步诊断。郭医生告诉我，我的症状主要是由干眼症和结膜结石引起的，需要用药和热敷来缓解。至于眼睑上的小泡泡，是睑板腺阻塞引起的，需要去医院处理。郭医生还推荐了羟糖甘泪然滴眼液和云南白药热敷贴，帮助我更好地管理我的症状。整个过程非常顺畅，郭医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。

生物医疗创新站

81 人阅读

查看详情

文章白天眼睛挣不开，光线太强怎么办？

我一直以为自己只是普通的眼疲劳，直到有一天，我在赣州市的家中，白天也感觉眼睛挣不开，光线太强，甚至看手机都没事，但一看其他东西就觉得困。这种情况让我非常焦虑和无助，担心自己的视力会因此受损。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。郭医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的其他不适症状和用药情况。经过一番详细的交流，郭医生初步判断我可能患有干眼症，并推荐我使用羟糖甘泪然滴眼液进行治疗。我按照郭医生的建议进行了治疗，果然效果显著。我的眼睛不再那么干涩和疲劳，白天也能正常地进行日常活动。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性，尤其是在我们日常生活中遇到一些小毛病时，能够及时得到专业的医疗指导和帮助。

远程医疗新视界

90 人阅读

查看详情

文章眼睛干涩、疼痛，晚上更严重，海露玻璃酸钠用了有缓解，想再开点药

我是一个大学生，平时的生活就是上课、看书、写作业。然而，最近我开始感到眼睛干涩、疼痛，尤其是在晚上。这种感觉就像沙子被吹进了我的眼睛，非常难受。我尝试了各种方法来缓解症状，包括用眼药水、多喝水、少用电子设备等，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位眼科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的检查。最后，他告诉我我可能患有干眼症，并开了一些药物给我，包括海露玻璃酸钠滴眼液。医生还建议我注意休息，避免长时间使用电子设备，保持良好的生活习惯。我按照医生的建议使用了海露玻璃酸钠滴眼液，果然症状有所缓解。虽然干眼症无法完全治愈，但我知道只要我坚持治疗和调理，我的眼睛就能保持健康。

康复之路

71 人阅读

查看详情

冯浩

副主任医师

眼科

三甲

中国医科大学附属第一医院

干眼症(6例) 结膜炎(3例)

专业擅长：眼红，眼痛，眼痒，眼干涩，眼异物感，视物模糊，眼胀，眼睑红痛，视物变形，飞蚊症，眼肿物，近视，重影，视力下降。结膜炎，眼睑炎，角膜炎，白内障，青光眼，玻璃体视网膜疾病。

好评率：100% 接诊量：651

李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院

结膜炎(617例) 干眼症(360例)

专业擅长：专业的人给您专业的建议！包括不限于以下疾病！从事眼科15余年，手术超过6000余例，擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉，睑裂斑，角结膜炎，结膜炎，流行性角结膜炎，春季过敏性结膜炎，红眼病，病毒性角结膜炎，疱疹性角结膜炎，真菌性角膜炎，开眼角，角膜移植，双眼皮，去眼袋，重睑，圆锥角膜，眼睑内翻，上睑下垂，倒睫，重症肌无力，内眦赘皮，睑黄疣，眶脂肪脱垂，结膜囊肿，干眼症，干燥综合征干眼综合征，泪道阻塞，泪囊炎，视疲劳，MGD，眼球震颤，结膜炎，过敏性结膜炎，细菌性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿，睑板腺功能障碍，睑板腺囊肿，脂肪粒，睑黄疣，眼睑肿物，眼外伤，外伤性白内障，外伤性青光眼，结膜损伤，角膜损伤，泪小管断裂，小儿眼病，小儿眼科，小儿斜视，小儿泪道阻塞，弱视，色弱，色盲，眼睑内翻，倒睫，上睑下垂，重症肌无力，睑黄疣，眼睑肿物，屈光不正，近视，远视，散光，弱视，泪道堵塞，慢性泪囊炎，泪小点闭塞，急性泪囊炎，白内障，青光眼，虹膜炎，老花眼，眼外伤，角膜异物，结膜异物，眼底病，黄斑变性，黄斑水肿，玻璃体混浊混浊（飞蚊症），视网膜脱落，葡萄膜炎，虹膜睫状体炎，青睫综合症，视神经炎，视神经萎缩，视网膜病变，脉络膜新生血管性疾病，黄斑变性，黄斑水肿，糖尿病视网膜病变。中浆，青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗！翼状胬肉手术手术切除，白内障超声乳化显微手术，近视准分子半飞秒，全飞秒，ICL晶体植入！睑缘炎，睑腺炎，近视，远视，老花，屈光性白内障，视网膜脱离，黄斑变性，远视弱视等疾病，螨虫，眼部寄生虫，蠕形螨睑缘炎。

好评率：99% 接诊量：54499

郭家箭

主治医师

眼科

赣州启明星眼科医院

干眼症(149例) 结膜炎(132例)

专业擅长：干眼症、麦粒肿、眼红、眼痛、视力下降、近视、远视、散光、斜视、弱视、飞蚊症、玻璃体浑浊、结膜炎、角膜炎、白内障、青光眼、黄斑病、眼底病、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、视网膜静脉阻塞、视物模糊、眼干、流泪

好评率：99% 接诊量：48797

健康小工具