骨质疏松症，一种常见的骨骼疾病，其特点是骨量减少，骨微结构退化，导致骨骼变得脆弱，易发生骨折。这种疾病对中老年人尤其是女性影响较大，已经成为一个不容忽视的健康问题。

骨质疏松症的形成与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐老化，骨密度逐渐降低，这是导致骨质疏松的主要原因。此外，不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏运动等，也会加速骨质疏松的发生。

骨质疏松症的治疗需要综合施策，包括药物治疗、饮食调整、生活方式改善等。药物治疗方面，常用的药物包括钙剂、维生素D、雌激素等，可以帮助增加骨密度，减少骨折的风险。饮食方面，应保证充足的钙和维生素D摄入，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。生活方式方面，应保持适量的运动，戒烟限酒，避免过度劳累。

骨质疏松症的预防同样重要。从年轻时开始，就应该养成良好的生活习惯，如保持适当的运动量、保证充足的睡眠、均衡的饮食等。此外，定期进行骨密度检测，及时发现并治疗骨质疏松症，也是预防骨折的重要措施。

骨质疏松症的治疗和预防需要患者、医生和家庭的共同努力。只有通过科学的治疗和积极的预防，才能有效地降低骨质疏松症的发生率和骨折的风险，保障中老年人的健康。