肝脏是人体最重要的代谢器官之一，然而，长期过量饮酒会对肝脏造成严重损害。酒精性肝病是常见的肝脏疾病之一，其中酒精性肝硬化是严重的后果。本文将介绍什么样的人更容易患上酒精性肝硬化，以及如何预防和治疗。

首先，长期过量饮酒是导致酒精性肝硬化的主要原因。研究表明，每天饮酒量超过160克，连续20年，就有可能引发肝硬化。此外，饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况以及是否合并肝炎病毒感染等也会影响肝硬化的发生。

那么，什么样的人更容易患上酒精性肝硬化呢？以下几类人群需要注意：

1. 长期过量饮酒者：长期过量饮酒会导致肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝硬化。

2. 饮酒方式不当者：一次大量饮酒比分次少量饮酒的危害更大，每日饮酒比间断饮酒的危害更大。

3. 女性饮酒者：饮酒的女性比男性更容易发生酒精性肝病。

4. 营养不良者：营养不良、蛋白质缺乏、合并慢性乙肝或丙肝病毒感染等因素都会增加肝硬化的风险。

为了预防和治疗酒精性肝硬化，以下建议供参考：

1. 选择健康文明的生活方式，远离酒精。

2. 控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。

3. 饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其是维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

4. 大量饮酒或长期饮酒者，应定期检查肝功能。

5. 如果出现乏力、倦怠、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐等症状，应及时就医。