近年来，随着互联网的普及和生活方式的改变，‘宅男宅女’这一群体日益壮大。他们长时间沉迷于网络世界，缺乏运动和社交，导致身体出现诸多问题，其中痔疮便是较为常见的一种。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其症状包括肛门瘙痒、疼痛、出血等。由于‘宅男宅女’长时间保持同一姿势，缺乏运动，导致肛门局部血液循环不畅，进而引发痔疮。据统计，全球70%的人都会受到痔疮的困扰。

许多‘宅男宅女’对痔疮抱有侥幸心理，认为这只是小问题，不必太过在意。然而，拖延治疗会导致病情加重，甚至引发肛周脓肿、肛瘘等并发症。因此，一旦出现痔疮症状，应及时就医。

预防痔疮的关键在于改善生活习惯。以下是一些建议：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动。

2. 每天坚持锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，保持大便通畅。

4. 养成良好的排便习惯，避免用力过猛。

5. 注意个人卫生，保持肛门清洁。

若患有痔疮，可采取以下治疗方法：

1. 药物治疗：使用痔疮膏、栓剂等药物治疗，缓解症状。

2. 物理治疗：通过红外线、微波等物理疗法促进血液循环，缓解症状。

3. 手术治疗：对于严重痔疮，可采取手术治疗，如痔疮切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。