女性朋友们，你是否也曾被自己的唠叨、撒娇和哭泣所困扰？其实，这些看似微不足道的行为，在维护女性健康方面却发挥着重要的作用。

首先，唠叨是一种特殊的健身方式。一项日本心理学家对5700名24岁以上女性进行的调查发现，喜欢倾诉的女性身体都比较健康。相反，那些以酗酒、吸烟等方式来解决压力和不满的女性，却往往患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。

其次，吃零食也是女性的一种健康习惯。由于女性胃内食物容纳量较男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。而青春发育期的女性，月经常常不规则，更容易产生饥饿感，因此养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对胃肠功能起到保护作用，并不断提供机体营养。

再者，撒娇对女性的健康也有益处。女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾素等；使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔，待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

此外，哭泣也是一种有效的情绪释放方式。女性比较容易让自己的情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。研究表明，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣、没有利用眼泪消除情绪压力的人，身体健康状况可能会受到影响。

总之，女性朋友们不要小看了自己的唠叨、撒娇和哭泣，这些看似微不足道的行为，其实对维护女性健康具有重要作用。