当前位置:

京东健康

夏天降脂又去腻的养生粥,你不试试吗?

夏天降脂又去腻的养生粥,你不试试吗?

炎炎夏日,高温酷暑让人食欲不振,身体疲惫。此时,一碗荷叶养生粥,不仅能清热解暑,还能降脂去腻,是夏季养生的佳品。

荷叶,作为一味中药,具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。在中医理论中,荷叶可以治疗暑热烦渴、暑湿泄泻等症状。在夏季,人们常常因为高温而食欲不振,荷叶的清香味可以刺激食欲,促进消化。

荷叶除了入药外,还是多款药膳的主角。荷叶鸡、荷叶扁豆粥等都是夏季不可多得的美食。荷叶鸡清香扑鼻,营养丰富;荷叶扁豆粥则具有清热解暑、健脾利湿的功效。

除了荷叶,养生粥中还可以加入其他食材,如薏仁、莲子、绿豆等,这些食材都具有清热解暑、健脾利湿的功效。薏仁可以利水渗湿,莲子可以养心安神,绿豆可以清热解毒。

夏季养生,除了饮食调理,还要注意保持良好的作息习惯,适当进行户外运动,增强体质。同时,要避免长时间暴露在高温环境中,预防中暑。

总之,荷叶养生粥是一款夏季降脂去腻的佳品,不妨尝试一下,为自己的健康加分。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 哺乳期能不能喝果蔬酵素?

在一个阳光明媚的下午,李女士抱着刚出生的宝宝,坐在客厅里,心中充满了喜悦和担忧。作为一名新手妈妈,她对如何照顾宝宝感到非常迷茫。尤其是在哺乳期,李女士总是担心自己的饮食会影响到宝宝的健康。 最近,李女士听说了果蔬酵素可以帮助消化,改善便秘问题。于是她开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些有用的建议。然而,各种信息让她更加困惑,不知道该相信哪一条。 这时,李女士想起了京东互联网医院,决定向在线医生咨询。医生**接待了李女士,询问了她的症状和需求。李女士坦诚地告诉医生自己偶尔会便秘,并且有排不尽的感觉。医生**听完后,建议李女士在哺乳期不要服用果蔬酵素,因为这类产品可能会影响宝宝的健康。 李女士感到有些失望,但她也理解医生的建议。医生**进一步解释说,哺乳期的妈妈可以通过其他方式来改善便秘问题,例如增加水果和蔬菜的摄入,多喝水,适当运动等。同时,医生还推荐了益生菌作为一种安全有效的调理胃肠道的方法。 李女士对医生的建议表示感谢,并且问道:“除了便秘问题,我还有一些其他的健康问题。比如,我感觉体内湿气重,有没有好的办法去解决?”医生**笑着说:“这个问题很简单,你可以用艾草泡脚。艾草有很好的驱寒除湿的效果,非常适合你现在的情况。” 李女士听完医生的建议,感到非常满意。她感慨道:“我真的很庆幸有京东互联网医院这样的平台,能够随时随地得到专业的医疗建议。现在我不再担心自己的健康问题了,也可以更好地照顾我的宝宝。” 在结束咨询后,李女士决定分享自己的经历,希望能帮助更多的新手妈妈。于是她在社交媒体上写下了自己的故事,并附上了医生**的建议。她的帖子很快就得到了很多人的关注和点赞,大家都对她的勇气和医生的专业知识表示赞赏。 李女士的故事告诉我们,作为新手妈妈,面对各种健康问题时,应该及时寻求专业的医疗建议。只有这样,我们才能更好地照顾自己和我们的宝宝。同时,也要注意保护自己的隐私,避免在公共场合透露过多的个人信息。最后,李女士想对所有的新手妈妈说:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

生命之光传递者

32 人阅读
查看详情

文章 夏季皮炎能喝枸杞茶吗?饮食和日常生活有哪些注意事项?

夏日的午后,阳光透过窗户洒进小屋,温暖而明亮。李小姐正坐在沙发上,手里捧着一杯热茶,眉头微皱,心中充满了疑惑和不安。今天早上,她去看了医生,诊断结果是夏季皮炎(湿热)。这让她感到非常困扰,因为她平时非常注重养生,经常喝枸杞泡茶来滋补身体。现在,她不确定是否还能继续喝这种茶。 李小姐打开手机,搜索了“治疗脾虚养生茶”,希望能找到一些答案。结果显示,枸杞茶对皮炎并没有直接的影响。于是,她决定再次咨询医生,确认自己的疑问。 “医生,你好。”李小姐在京东互联网医院的在线平台上发起了咨询,“我今天去看了医生,诊断为夏季皮炎(湿热),我想问一下,是不是不能喝枸杞泡茶?” 医生回复道:“可以喝的,枸杞茶并不会加重你的皮炎症状。” 李小姐松了一口气,但她仍然有很多疑问:“夏季皮炎要注意什么?饮食有什么禁忌吗?” 医生耐心地解释道:“首先要注意个人卫生,避免接触化学物质如洗洁精等。其次,饮食上要以清淡为主,少吃辛辣、油腻的食物。” 李小姐点了点头,表示理解:“好的,那还有滋补的汤可以喝吗?” 医生再次强调:“主要是清淡饮食,避免过于滋补的食物。” 李小姐感激地结束了咨询,心中对京东互联网医院的服务赞不绝口。她决定从现在开始,更加注意自己的生活习惯和饮食,希望早日康复。同时,她也想分享自己的经历,提醒大家在夏季要特别注意皮肤的护理,避免皮炎的发生。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李小姐在社交媒体上写道,“如果你也有类似的经历,欢迎分享!”

智慧医疗先锋者

23 人阅读
查看详情

文章 我想问问这个代餐产品能不能减肥?

我从小就胖,家里人总是说我是“肉包子”,可我自己却不太在意。直到有一天,我在网上看到一个代餐产品的广告,声称可以快速减肥。我心动了,毕竟谁不想拥有一个苗条的身材呢? 我开始在网上搜索相关信息,发现很多人都在讨论这个产品的效果。其中一位用户分享了自己的成功经验,称用了这个代餐产品后,体重下降了十几斤。我被深深吸引了,决定也试一试。 我在京东互联网医院上预约了一个中医内科的医生,曹医生。我们通过视频通话进行了咨询。曹医生问了我很多问题,包括身高体重、饮食习惯和运动情况等等。我告诉她我平时加班多,饮食不规律,运动也只是每天慢跑半小时。曹医生听完后,语重心长地告诉我:“减肥不是一朝一夕的事情,需要从根本上改变生活习惯。” 我有些失望,心想:“难道这个代餐产品真的没用?”曹医生似乎看出了我的心思,继续说:“这个代餐产品确实可以起到一定的减肥作用,但效果因人而异。关键还是在于你自己的努力。” 我点了点头,心中暗下决心:我一定要改变自己的生活方式,配合这个代餐产品,争取早日瘦下来!曹医生也给了我一些具体的建议,例如定时就餐、不吃零食、多运动等等。我认真地记下了这些话,决定从现在开始,好好地照顾自己的身体。 在结束咨询之前,曹医生还给了我一个复诊二维码,告诉我如果有任何问题,可以随时找她复诊。我感激地接受了这个二维码,心中充满了对未来的期待。 现在,我已经开始使用这个代餐产品,并且按照曹医生的建议,改变了自己的生活方式。虽然还没有看到明显的效果,但我相信,只要我坚持下去,总有一天,我会拥有一个健康、苗条的身材!

医者荣耀

5 人阅读
查看详情

文章 脖子上冒出一堆粉刺怎么办?

我从来没有想过,一个平凡的早晨会变成我人生中最难忘的一天。昨天,我像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,当我照镜子时,发现脖子上冒出了一堆粉刺。它们像小山一样突兀地出现在我的皮肤上,令我感到既惊讶又恐惧。 我立即搜索了相关信息,希望找到解决方案。搜索引擎给出的结果让我更加担忧:脾虚也可能导致手上长疙瘩。我的心情变得越来越低落,仿佛整个世界都在对我发起攻击。 在朋友的推荐下,我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了刘医生。他听完我的描述后,很快就诊断出这是毛囊炎。他的专业知识和亲切态度让我感到安心。 刘医生建议我使用聚维酮碘溶液和夫西地酸乳膏进行治疗,并且要注意清淡饮食。虽然他说这个病有可能自愈,但我还是很担心,因为我脖子上的粉刺太多了。刘医生解释说,可能是因为我上火了,前一天晚上吃了小龙虾和烧烤导致的。 我对刘医生的诊断和治疗方案非常满意。他的专业知识和人性化服务让我感到非常温暖。现在,我正在按照他的建议进行治疗,希望很快就能恢复健康。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,推荐给大家! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医者荣耀

34 人阅读
查看详情

文章 我有脂肪肝,能吃这个药吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的卧室,照亮了我那张略显疲惫的脸庞。我的名字叫李明,今年32岁,身高175cm,体重却已经达到了90kg。我的生活状态可以用“熬夜加班、快餐当饭”来形容。直到有一天,我在体检中被诊断出患有脂肪肝。 我感到非常震惊和恐惧。从小到大,我一直认为自己很健康,怎么可能会得这种病?我开始疯狂地搜索相关信息,希望能找到一个快速有效的治疗方法。就在这时,我在网上看到了一个广告,宣称某种药物可以治愈脂肪肝。我心动了,决定去京东互联网医院咨询一下。 我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站,很快就被接入了一个在线医生。医生问了我一些基本问题后,告诉我:“如果你的肝功能正常,脂肪肝不需要吃药。最好的方法就是减肥和清淡饮食。”我有些失望,但也明白这是正确的做法。然而,我还是想知道有没有针对脂肪肝的药物。医生告诉我:“如果你的肝功能不正常,需要降低肝功能指标,那么可以考虑吃一些药物。但如果你的肝功能正常,就不需要吃药了。” 我有些沮丧,毕竟我希望能找到一个快速解决问题的方法。医生看出了我的心思,安慰我说:“减肥虽然需要时间和努力,但这是最健康、最有效的方法。同时,你也可以尝试一些保健品来辅助治疗。”我想起了之前看到的汤臣倍健的保健品广告,问医生是否可以吃。医生说:“这个就不清楚了,毕竟是保健品。” 我决定还是要减肥。然而,我的问题还没有结束。我告诉医生,我经常口腔溃疡,鼻子也总是塞着。医生说:“口腔溃疡目前还没有特效药,需要注意口腔卫生和饮食习惯。至于鼻炎,可以用一些药物来缓解症状。” 我感谢医生的建议,决定从现在开始改变自己的生活方式。减肥、清淡饮食、注意口腔卫生和饮食习惯,这些都将成为我新的生活习惯。我也会继续关注京东互联网医院的健康指导,希望能早日恢复健康。 在这个过程中,我深刻地体会到了健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力,而忽视了自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时,才会意识到健康才是最宝贵的财富。所以,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医哦!

生命之光传递者

35 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:47

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:26

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

李文香

副主任医师

汾西县人民医院

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:18

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:40

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:42

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
快速问医生
推荐医生
孙学安

副主任医师

中医内科

三甲
邹平市中医院
脾虚(9例) 阳痿(7例)
专业擅长:擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病,如感冒、咳嗽,消化不良、胃肠功能紊乱,失眠,月经病,肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出,泌尿、生殖系统疾病等等。
好评率:98% 接诊量:398
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具