新生儿出生后,很多新手父母都会面临一个重要的问题:如何科学地为宝宝补充钙质?近期,北京一些医院在新生儿出院时,会向家长推荐钙片,并建议半个月大的婴儿开始服用。这让许多家长感到困惑:难道新生儿一出生就会缺钙吗?这么小的孩子真的需要补钙吗?
事实上,中国人群普遍存在缺钙现象,这与我们的饮食习惯有关,孕妇和新生儿也不例外。解放军总医院营养科刘英华大夫指出,医院推荐补钙是为了预防,并非针对所有新生儿都存在缺钙的问题。
中日友好医院预防保健科张勇大夫进一步解释,冬春季节是儿童佝偻病的高发季节,这与婴儿很少晒太阳、钙吸收不足有关。母乳喂养的婴儿在半岁以内可以不额外补钙,配方奶粉中也含有足够的钙。但需要注意的是,钙的吸收需要维生素D的帮助,因此给婴儿补充鱼肝油是很有必要的。
如果婴儿出现烦躁、出汗、睡觉摇头、枕秃、方颅等症状,医生可能会建议家长每天给婴儿补充100毫克的钙。这个剂量不会对婴儿造成不利影响,且临床研究表明,补钙可以改善婴儿的症状。
那么,如何为婴儿科学补钙呢?以下是一些建议:
1. 出生半个月后,每天给婴儿补充400个单位的鱼肝油,促进钙的吸收。
2. 孕妇和哺乳期妇女应保证每天喝一斤牛奶,或服用钙片。
3. 奶粉或牛奶不要与钙剂同时服用。
4. 选择适合婴儿的钙剂,如葡萄糖酸钙或乳酸钙。
5. 多带孩子晒太阳,增加维生素D的摄入。
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