随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年性骨质疏松症已经成为一种常见的老年性疾病。据统计，我国现有骨质疏松症患者约3000万至6000万，占总人口的1/3至1/2。这种疾病不仅影响老年人的生活质量，还会增加骨折等并发症的风险。

骨质疏松症的发生与骨骼的新陈代谢密切相关。随着年龄的增长，骨骼的分解速度会逐渐超过形成速度，导致骨钙和矿物质含量减少，骨密度下降。长期缺乏钙、维生素D等营养素，以及不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等，都会导致骨质疏松症的发生。

为了预防和治疗骨质疏松症，除了补充钙和维生素D等营养素外，适当的户外活动也是非常重要的。阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。此外，适量的运动可以增强骨骼的强度和韧性，降低骨折的风险。

除了上述措施外，老年人还应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持均衡饮食、避免过度劳累等。对于已经患有骨质疏松症的患者，应遵医嘱进行相应的治疗，如服用抗骨质疏松药物等。

骨质疏松症的治疗需要综合管理，包括药物治疗、生活方式干预、健康教育等。患者应积极配合医生的治疗方案，并定期进行随访，以监测病情的变化。

总之，骨质疏松症是一种常见的老年性疾病，预防和治疗需要综合管理。老年人应重视骨骼健康，养成良好的生活习惯，积极预防和治疗骨质疏松症，提高生活质量。