对于平素月经周期规律的生育年龄女性，通常排卵日期发生在下次月经来潮前的 14 天左右。即下次月经来潮的第 1 天算起，倒数 14 天或减去 14 天就是排卵日。

例如，某女性月经周期为 28 天，本次月经来潮的第 1 天为5 月 1 日，那么下次月经来潮是在5 月 29 日（5 月 1 日 +28 天），5 月 29 日减去 14 天，则5 月 15 日就是排卵日。

  对于有生育要求的夫妇来讲，在排卵前1-2日性生活，受孕的可能性比较大。

对于月经周期不规律或不孕女性，确定其是否有排卵非常重要。需要通过基础体温测定、月经周期表、盆腔超声监测、排卵试纸、宫颈粘液检查、血孕酮检测等方法来推测排卵时间。