不知从何时起，我们开始意识到自己或身边人焦虑抑郁的频率越来越高，生活中每个人都有抑郁的情绪，但如果抑郁情绪长期持续存在而不能缓解就可能会患上抑郁症。

抑郁症是什么？

抑郁症主要是一种以抑郁情绪为突出症状的一种心理疾病，忧郁和厌世心理是其最突出的特点。又称抑郁障碍，是最常见一种的精神障碍疾病，是大脑发生了功能性病变或器质性病变而出现持久性的情绪低落、兴趣衰退。

抑郁症不是“心灵的感冒”，我们很难直观地判断一个人的大脑是否受到损伤，大脑的病变也悄无声息。我们只能观察到抑郁症患者情绪低落，会误以为开导、激励一下抑郁症患者，就会慢慢好起来。但是，由于不了解抑郁症，我们某些善意的帮助反而会增加患者的病情。

那么抑郁症的主要表现有那些？

• 情绪的改变，出现心情压抑、沮丧、情绪淡漠；甚至焦虑、恐惧、易怒、夜间加重，有时候表现为比较孤独，不愿见人或者是伤心流泪；心境低落，主要表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观。
• 自我评价降低，表现为自暴自弃、自罪感，对身边的人充满了敌意，与家人、朋友关系不协调。
• 对生活缺乏信心，觉得生活没有意义，出现厌食，睡眠障碍，易疲劳，严重者可以出现绝望。
• 思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行；在早期会出现情绪低落、精力缺乏、幻听幻觉等症状,严重的可能会出现自杀的行为。

随着社会竞争日益激烈，人们面临各种各样的压力，抑郁症的发病率也越来越高，并给患者带来沉重的精神负担，受到情感、身体的双重煎熬，对家庭、工作和社会都带来很大损害。

抑郁症的治疗包括心理咨询、药物治疗、改变生活方式。治疗因人而异，患者和医护人员应共同努力，找到最好的治疗方法，接受及时有效的治疗对于恢复健康非常重要。虽然抑郁症属于精神障碍疾病，但是只要经过积极的正规治疗是完全可以康复的。