肠易激综合征是一种胃肠功能性疾病，到目前为止，其病因尚不完全清楚。

中山大学附属第一医院消化内科曾志荣教授说，有人认为此病与肠道的敏感性增加（易激）有关，比如在受凉、进食生冷或油腻食物，甚至在情绪紧张、焦虑等情况下，胃肠道便迅速“闹情绪”，所以，消化内科肠易激综合征有“胃肠道哮喘”的称谓。

在临床上还发现，大部分患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁等精神心理问题，因此，专家也认为，精神心理因素是该病不可忽视的诱因之一。

肠易激综合征的三大类型

曾志荣说，根据临床症状，肠易激综合征可分为腹泻型、便秘型、腹泻便秘交替型。

腹泻型：

每天大便 3-5 次，常常在早晨起床时或饭后，下腹痛后排出黄色水样或糊状大便，少数患者可混有黏液一般没有脓血，排便后腹痛缓解。腹泻常与情绪、进食生冷食物有密切关系。此类型的患者常有腹痛、腹部不适感，可发生于腹部任何部位，但最多见于左下腹部。疼痛性质多样，可表现为胀痛、痉挛痛、钝痛等，但不会逐渐加重。

便秘型：

排便次数减少，每周排便 1-2 次，大便呈块状或硬便，排便时费力，常常需要使用泻药来排便。

腹泻便秘交替型：

腹泻期间，也常出现正常大便或便秘，有时腹泻与便秘会不规则地交替出现。

由于肠易激综合征与许多胃肠道疾病有类似的症状，如腹泻、腹痛、便秘等。因此，在做出肠易激综合征诊断之前必须排除其他的器质性病变。

诊断需注意两大方面

曾志荣认为，在肠易激综合征的诊断上面，有两大方面需要注意：

其一是排除器质性疾病。

其二是认定所表现的症状属于肠易激综合征的范畴。

当然，被确诊为肠易激综合征患者也不必紧张，这是一种功能性疾病，是可以治愈的。只不过腹痛、腹泻、便秘等会影响患者的日常生活和工作，使生活质量下降，所以对肠易激综合征应及时、适当地进行治疗。

生活调理方式三大建议

肠易激综合征至今没有特效的治疗方法，只能作生活方式的调理。

关于调理的三个建议：

• 保持乐观豁达及稳定的情绪，松弛身心，日常听听音乐，参加健身、旅行。
• 要对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒、咖啡、巧克力要禁忌。饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪食物；便秘者应多食纤维蔬菜、粗粮等。
• 要补充正常菌群，适量补充双歧杆菌和乳酸菌等，每天喝适当酸奶是比较简便有效的方法。

年轻人要注意调整生活节奏，缓解紧张情绪，以免导致植物神经功能紊乱，致使胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现消化不良等症状。

另外，若在腹痛、腹泻时，出现便血、贫血、消瘦并伴有发热、黑便等异常情况，要及时去医院排除器质性疾病。