俗语说十人九痔，痔疮以高发病率著称，并常常困扰大部分人，并且是很多人的难言之忍。痔疮主要症状就是反复便后肛门肿物突出，伴或不伴肿物疼痛，或者主要表现为反复便血，伴或不伴肛门肿物突出。为此，作为肛肠科从业十余年的专科医生与大家科普一下痔疮的发病原因和诱因，供大家学习和参考，如果能在降低大家的痔疮发病率上作出一细微的贡献，让大家能在痔疮上面少花一点时间、金钱及痛苦，把更多健康的时间花在建设国家，完善自己，及陪伴亲人上面，那就是我的莫大荣幸了。闲话少说，回归正题。

长痔疮第一个原因：

• 喝酒。经常喝酒的人容易肥胖，有“大肚腩”，专业上讲就是“腹型肥胖”，腹部压力增大、腹压增高，肛门作为一个先天性的排泄的腔隙，血管网丰富，自然而然会容易有静脉曲张，静脉迂曲成团，也容易有直肠粘膜增生和肥大，由迂曲的血管和增生的粘膜组成在一起，便成为了痔疮，迂曲的血管和增生的粘膜排便后自肛门脱出，甚至有便血，喷射状出血……

2、便秘。便秘通俗说就是排便困难，大便干硬，排便次数减少，每周少于三次，大于 12 周为慢性便秘，便秘会增加腹部压力，增加直肠及肛管的血管压力，导致血液回流障碍，静脉曲张，痔疮又来了，所以要减少痔疮发病，尽量保持大便通畅，蹲厕所的时间不要太久了，不要边大便，边刷手机短视频及通讯软件及购物软件或者看书了，控制排便时间尽量不超过 15 分钟，有便意就及时去厕所，不要憋大便。

3、饮食：嗜好进食辣椒、烧烤、油炸及过分湿热食物。大部分国人无辣不欢，且喜欢烧烤，油炸，椒盐等甘香食物，及部分人喜好芒果、榴莲、荔枝等热带湿热水果，以上这些食物都会不同程度的导致人“上火”，“上火”了大便干硬，血燥热，容易口舌生疮，痔疮也容易趁机来光顾你了，肛门肿物脱出伴疼痛，是“血栓性痔”来了，为了肛门的幸福，还是节制一下饮食吧，即使不能完全不吃，起码可以少吃一点吧。

4、遗传因素。很多患者来就诊的时候说我爸爸也有比较严重的痔疮，以前割过痔疮，或者说我妈妈也有痔疮。痔疮发病确实跟遗传有一定关系，上一辈人有痔疮，下一代人有痔疮的机率会明显增高，但不是绝对的，所以如果爸妈有痔疮，下一代人更要注意饮食及排便，要戒酒，减少痔疮发病机率，必要时需要到医院肛肠科检查一下。

5、怀孕及分娩。怀孕及分娩会明显增加长痔疮的机会。孕期胎头压迫直肠，导致血管回流障碍，直肠受压也会导致便秘，同时孕期口服钙片等会诱发便秘，这些因素会增加痔疮的发病率。分娩时腹部及会阴部用力，分娩时间过长，这些因素都会导致痔疮形成并会导致痔疮急性发作。在临床工作中，我们经常遇到产妇分娩后痔疮发作严重，请我们肛肠科会诊治疗的，所以妈妈们也不容易啦。

6、肥胖。肥胖者腹部压力增高，直肠粘膜肥厚，直肠肛门血管迂曲，有痔疮的机率明显增高，且肥胖者多数是美食家，进食过多，同时进食食物中包括湿热食物，酒，辣等等，所以为了肛门健康，还是要控制体重，控制住嘴，迈开腿，多运动。判断体重是否超标的最常用指标，BMI：身体质量指数又称为体重指数、体质指数，该指标是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得来，被普遍用于评价人体的营养状况、胖瘦程度或身体发育水平。一般情况下，我国成年人身体质量指数在 18.5 至 23.9 kg/m2 内属正常范围。低于 18.5 kg/m2 表示体重过低，高于 23.9 kg/m2 表示超重或肥胖。大家可以参考一下。如果超标了，赶紧动起来吧。

以上六点为痔疮常见发病原因，还有一些不常见原因就不一一细说了。大家对号入座，看看有没有以上因素呢，有则改之，无则加勉。当然，如果实在不行有了痔疮，也不要太过担心，过来清远市中医院肛肠科门诊找我，或者在京东医生上面搜索我的诊室：温伟忠医生诊室，我会帮您认真问诊，详细检查，细心讲解，并给出针对性的治疗意见啦，最后祝大家身体健康，万事胜意！谢谢。