如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

　　除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

　　每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

橘子带着“白丝"吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝"剥掉。其实，这里面含有丰富的 黄酮类物质，对身体大有裨益。

　　上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

　　饮茶养生的最佳时间是餐后1小时。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

　　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快， 帮助你安然入睡。

　　推荐一个治疗灰指甲的良药，丁阿莫罗芬搽剂，效果挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看。

　　减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如 果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

　　傍晚锻炼最为有益。 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

　　眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

　　刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

　　吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 。

　　插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

　　夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚 。

　　防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。