相信很多人都有过失眠的经历，但偶尔的睡不着和一段时间的睡觉不好还不能称为失眠症。失眠症医生是怎样定义的呢？医生认为持续相当长的时间的睡眠质和量都令人不满意的状况。

在这些失眠者中，最常见的是入睡困难，也就是开始睡很难在短时间内睡着，其次是入睡还比较快，但是睡睡醒醒或者早早醒了再也睡不着。一个人如果长期失眠，对会对失眠越来越恐惧，感到紧张，焦虑甚至抑郁。越怕睡不着越睡不着，长此以往形成了恶性循环。失眠症病人十分痛苦，失眠症也令人十分讨厌。

心理因素在失眠症的形成中十分重要，往往开始时因某些事情引起失眠，后来因为怕失眠而焦虑，焦虑又引起失眠。所以治疗失眠，首先要心理治疗和养成良好的睡眠习惯。但药物干预在整个过程也很必要，有时是阻断失眠一焦虑一失眠这种过程的必要手段。

但是至今令人满意的助睡眠的药物很少。药师们把他们分为三类：一类是巴比妥类，包括苯巴比妥（鲁米那）和可可巴比妥等。这类药由于有明显的依赖性，也就是成瘾性，所以现在不作为首选药，也不能长时间使用。二类是苯二氮卓类药，这里包括地西泮（安定），氯硝西泮（氯硝安定）等。缺点也是较长时间使用也有依赖性，不能长期使用。三类也就是所谓的其它类，这里的其它也就是唑吡坦，也叫思诺思。它的适应症也就是用于偶尔的失眠和暂时的失眠。大家看看可用于失眠的药无一款可供你终生服用，所以失眠症患者还是要搞好自己的心理的调节，养成良好的睡眠习惯！