避免过度手淫.消除无益弊端。手淫是人类缓解性紧张的正常生理活动。无论男女受性激素的影响都会产生性冲动和性需求。多数有益无害。不过，应避免过度.消除弊端。所谓过度.其实是个仁智之见问题.无法定量。关键看身心的承受能力和正确看待。

说有益无害、决不意味着无节制手淫。处于性成熟期的青少年.身心尚不稳定.报待提高自我控制和约束能力。倘若沉湎色情.恣意手淫.必然玩物丧志。手淫和性交反应的过程和后果是一样的。但二者的心理影响並不相同。前者是在性幻想基础上.幻梦过后难免孤单和空虚。过度手淫刺激对生殖噐昜造成充血.瘀血.损伤等不良后果。

若视手淫为解除紧张的唯一源泉.那就意味着他的心理发育和社会适应能力有问题了。至甚者.竞喜用错误的刺激方式（如用笔芯.塑料.铁丝等物插入尿道.以企求获得快感.致使泌尿道受损。判断手淫是否过度.还须考察心理和社会适应能力是否健康.身心发育是否成熟.並看他能否将肉体快感正确转移到学业.工作.娱乐上.以获得积极上进的心态。

作者：浙江中医药大学附二院泌尿男科黄以政。