很多女性生完孩子后有一些令人尴尬的排便困难，排便费力，拉不出，功能性便秘等排便障碍。究其原因主要有三个方面：一是由于怀孕时腹壁扩张,产后腹部未立马恢复，腹壁松弛无力；二是由于生完孩子后肠胃功能尚未恢复，肠胃蠕动减慢；三是由于产后饮食失衡,很少食用甚至不吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些人甚至还饮水少；四是产后盆底肌松弛或盆底功能下降。

3. 开塞露或者甘油栓

刺激肠蠕动，帮助排便。

4. 腹胀严重的新妈妈,可以采用肛管排气法,促进肠蠕动。

5. 磁刺激

调节作用于外括约肌和盆底肌的躯体神经纤维及内括约肌和结肠的自主神经纤维，调节控制直肠和肛门的传入感觉纤维，从而发挥临床疗效。

除此之外，远离产后便秘，做好预防措施其实也很重要。在身体允许的情况下,顺产的新妈妈产后4小时就可以下床小便。一天后增加活动量,有利于肠蠕动功能的恢复。剖宫产后无并发症的新妈妈,产后第二天可以尝试着在室内走动。如果有并发症则要遵照医生的指示,避免过早下床活动。

另外，建议新妈妈应该尽量使用坐式便器,以缓解会阴切口的张力,减轻排便时的疼痛感。新妈妈的饮食也要格外注意。最好食用易于消化的流质或半流质食物。新妈妈还应多吃能促进消化与通便的食物,在恢复排便之前,不要大补特补,以免雪上加霜。