康复患者如何预防脑卒中后疲乏?
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赵常宝
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什么是脑卒中后疲乏呢？
得了脑卒中之后出现明显的疲劳、精力下降，或者出现与体力活动不成比例的疲劳。如果这些症状持续超过2周，就可能患有脑卒中后疲劳了。
脑卒中后疲乏的原因，有如下几种：
(1)康复需要更多的能量，如果能量供应不足会引起疲乏。
(2)情绪改变：脑卒中后抑郁可能会导致疲乏。
(3)其他因素：睡眠问题(如失眠等)，缺铁性贫血，糖尿病，甲状腺功能减退等。一些药物也会引起疲劳。
一旦出现脑卒中后疲劳该怎么办？
(1)及时就诊，请医生帮您检查引起疲劳的原因。
(2)给自己适应的时间。疲劳感可能需要好几个月才慢慢消失，所以不要着急，给自己适应的时间。
(3)从低强度康复训练开始，缓慢增加活动量，提高机体的耐受力，改善疲劳。当患者感觉很疲劳时，休息一会儿，不要勉强去坚持做训练。
(4)保证充足的睡眠。
(5)合理饮食，保证充足的营养。
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赵常宝
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