秋分已过，今年北京雨水较多，一场秋雨一场寒，天气越来越凉了，早晚温差比较大，要注意添衣保暖了。

 中医认为，秋季是“养收”的季节，自然界的阳气开始收藏，雨水减少，气候逐渐干燥起来。人体也顺应自然，阳气开始内收，津液也随着阳气向体内收藏，出汗减少，小便增加，而我们的感觉就是口鼻和皮肤干燥。这个时间段，自然界和人体的干燥是符合气候特点的，如果人体的津液代谢正常，只要适当喝水就可以补充不足的水分，缓解干燥。

 夏季阳气过于升发，加上大多数人贪凉饮冷，脾胃功能多有减弱。中医认为脾胃是人体水液代谢的主要器官，《黄帝内经·素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”而脾胃功能不足，运化水湿的功能下降，津液不能正常的输布，是人体感觉干燥的主要原因之一。内源不足加上外部干燥，所以这个季节很多人不但觉得口干舌燥，而且喝很多水也不能解渴。

 传统观点认为，在饮水之外，可以多吃一些滋阴润燥的食物来应对秋燥，如梨、银耳、百合、藕、冰糖、蜂蜜等等。但是，我认为这种滋阴润燥之法并不适合所有人，甚至是只适合少数人。

 我的观点是，对于这种干燥症状，用滋阴润燥的药物或者食物，确实能够短时间内起到补充津液的作用，但对于脾胃虚弱和湿气较重的人却并不适宜！脾胃虚弱者，食用 这些偏凉的东西反而更加妨碍脾胃的运化功能；湿气较重者，不但不能起到补充津液的作用，还会更助长人体的湿气，这两类人甚至往往会越润越燥！

 所以我治疗秋燥或者干燥症状，主要用温运脾胃的方法，增强脾胃运化功能，恢复身体正常的水液代谢，人体的津液需要阳气才能运行，阳气充足，津液才能够正常的运行和输布全身，我们喝的水才可以充分的被身体利用，干燥的症状才能从根本上缓解。

 下面再谈谈干咳的治疗。中医认为秋季与肺相应，秋季常见干咳少痰，传统观点把这个症状也归到秋燥里面，认为应该滋阴润肺来止咳，我极少采用这种治疗方法。

 中医理论中，肺的生理功能是：“肺主气、司呼吸，主宣发、肃降，通调水道，朝百脉，主治节”。咳嗽的原因主要是肺的宣发肃降功能失常，肺气上逆，只要能够通过药物恢复肺的宣发肃降功能，咳嗽就可以消除。

 前面已经说过，人体的津液是由脾气运化，“上归于肺”，肺主“通调水道”，为水之上源，将津液输布全身。所以只要脾胃运化功能正常，肺就不会出现津液不足的情况。临床上干咳伴有脾虚的人很多，这时候虽然也可能有 肺阴不足的症状，但直接滋阴润肺反而妨碍脾胃运化，影响津液的输布， 肺并不能得到药物的滋润，咳嗽也不会彻底治好。

 所以我治疗干咳一般不用滋阴润肺的方法，更反对咳嗽患者吃川贝、麦冬、梨、百合等滋润的药物和食物，防止这些寒凉的东西克伐脾胃，收敛邪气。

 我在治疗咳嗽时特别注重温运脾胃和温阳化湿，在保护好脾胃功能的基础上宣散邪气、利肺降气，无论是干咳还是其他咳嗽都适用，效果更好，见效更快！

 那么到底应该如何预防秋燥呢？我认为，正常人只要注意温养脾胃，适当补充热水，忌食寒凉生冷，避免辛辣刺激，就足以抵御秋燥了。如果确实经常出现干燥症状，一定要找真正专业的医生找到干燥的原因，不能随便大量吃那些所谓 滋润的食物。

 最后，还是要强调一下：“秋瓜坏肚”！即使是暑热重的夏季，我也建议不要天天吃西瓜。西瓜性寒，立秋以后就最好不要再吃了，否则特别伤脾胃，损阳气。现在科技发达，各个季节都有西瓜，希望大家重视这个问题！