概述：

腰肌劳损的患者主要表现为运动系统功能障碍，比如患者通常会出现双侧腰部酸痛或者胀痛感，部分患者可能会有刺痛或者烧灼痛。腰肌劳损患者腰部的疼痛，会因为劳累以及寒冷刺激后加重，休息之后疼痛会明显缓解。患者检查会发现腰部存在压痛点，压痛点的部位主要是骶棘肌处以及髂骨脊后部。部分患者会因为腰部疼痛严重而导致活动受限。

治疗建议：

对于腰肌劳损的患者，可以选择理疗、药物治疗或者手术治疗。

患者可以选择服用非甾体抗炎药来对症支持治疗，常用的药物有洛索洛芬钠或者塞来昔布等。患者还可以局部注射肌松药或者镇痛药治疗，比如普鲁卡因，利多卡因等药物。

患者还可以选择推拿或者按摩等物理方法进行理疗。

对于上述治疗无效的症状严重的患者，可选择施行手术进行治疗。

日常注意：

对于腰肌劳损的患者，建议食用性质温和的食物，比如枸杞、羊肉等，同时应该注意禁忌寒性食物的摄入，比如荸荠、 生梨等。可以多食用钙含量多的食物，比如骨头汤等。患者也同时应该避免受寒，日常运动也要注意。禁忌过量运动以及需要弯腰的动作，同时应该注意禁忌过度的负重，避免加重腰肌劳损的症状，腰肌劳损患者应该尽量卧床休息，减少运动量。