腿疼是许多中老年人常见的问题，很多人觉得这是正常的衰老现象，但实际上，腿疼可能是腰椎管狭窄症的前兆。

腰椎管狭窄症是一种常见的腰椎疾病，主要表现为走一段路后，出现下肢麻木、无力、疼痛等症状，休息一会儿后症状缓解。这种症状被称为间歇性跛行，是腰椎管狭窄症的典型表现。

腰椎管狭窄症的发生与多种因素有关，包括年龄、遗传、外伤等。随着年龄的增长，椎间盘退变、椎体滑脱等病变会导致腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，引起相应的症状。

除了间歇性跛行，腰椎管狭窄症还可能伴有腰痛、下肢无力、大小便功能障碍等症状。如果出现这些症状，应及时就医，进行相应的检查和治疗。

腰椎管狭窄症的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的情况。

预防腰椎管狭窄症的关键在于注意腰部的保护，避免过度劳累，加强腰背肌肉的锻炼，保持良好的生活习惯。