不论是在门诊还是在网络咨询，经常碰见男性朋友们说自己由于"手淫"导致男性功能异常，这是一个错误的观念。

首先这个“淫”字就是错误文化偏见之一，在主流文化的认知里“淫”字是一个贬义词，而男性自我发泄的过程被叫做“手淫”，这个本身就是一个偏见的形容，其实男性有此种行为是正常的，这是没有性生活前的自我发泄，也是性行为的一种补充方式，适度的发泄不仅无害，反而对男性的相关功能都是有好处的，所以把“手淫”叫做"自慰"更为贴切。

那这么说“自慰”是好事儿了？也不一定，凡是都有一个度的问题，适度的自慰是没有问题的，但是当带来心理压力、内疚感和自责的情绪那就不对了，过度的"自慰"有时也会带来麻烦，由于男性"自慰"的力度要比女性带来的大，如果适应此力度后，反而性生活时候由于刺激力度不够，出现不能勃起也是有的，所有不论是真正的性生活还是"自慰"，要记住这九个字：当节不当绝，以和为贵，简单来说就是性生活要适当的节制，但不能没有，适度为宜。

关注我，我是男科段医生，和你一起解男题。