神经衰弱引发的现象并不是唯一的，因此这就需要做到早期的预防与治疗，但是神经衰弱性头痛是神经衰弱的主要症状之一，常见于脑力劳动者，如教师、学生、办公室工作人员等。神经衰弱性头痛如果治疗不当，一般很难治愈或者容易复发，给患者带来极大的困扰。神经衰弱性头痛怎么办?

1、首先那应该注意的是每天那都应该坚持自己的锻炼，没事了，可以去参加一些文体的活动主要那可以缓解自己的情绪，让自己的能够更好地处理一些人际关系给自己的一些信息，不能因为害怕失眠就早早睡觉了，更加不能因为早早的醒来了就要赖在床上不起来。

2、其次就是如果有条件的话呢可以改善一下自己的生活环境，减少到可以对自己产生的刺激和外在的一些因素，改良一下自己的工作尽量的避免长时间的精神崩溃，要注重劳逸结合，必要的时候呢，可以适当的减轻一下自己的工作量。

3、最后当自己感觉到累和烦心的时候呢不发呢暂时先放下自己手中的工作，让自己能好好的放松一下做一个深深的呼吸，向窗外，远处望去站起来走动走动你会感受到一种不一样的感觉这样了也能够缓解一下的神经衰弱的疼痛。