一、自我调治：

• 找出病因，并设法去除。在医生的帮助下，确定病因，并采取相应措施消除它。这是关键的一步。例如，有一位神经衰弱的学生，按照医生的建议停止熬夜，坚持进行体育锻炼并按时服药，但效果不明显，原因是病因并未消除。原来他一直担心考大学，但信心不足，心理负担过重，导致神经衰弱。
• 树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照规律的作息时间安排生活和学习。既不能因为担心失眠而提前上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
• 坚持锻炼身体，参加文体活动。这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
• 接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。

二、药物治疗：

• 药物治疗：常用的药物有抗焦虑药和抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药还有改善睡眠的作用。常用的药物包括阿普唑仑、黛力新与、帕罗西汀等。如果部分病人自觉脑力迟钝、记忆力下降，可以服用小剂量的脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。调理神经和睡眠的药物有维生素 B1、维生素 B6、维生素 C、谷维素、刺五加等，对调整植物神经紊乱和失眠效果比较好。
• 中医治疗：中医认为神经衰弱多为心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应根据具体症状选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰弱患者也有一定疗效，可在医师指导下选用。
• 心理治疗：可以通过解释、疏导等方式向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非无法治愈，并引导其不应将注意力过分集中于自身症状上，支持其增加对治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
• 物理治疗：有多种物理治疗方法，如经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等。

总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用。若能调动病人的主观能动性，积极配合治疗，就能达到最佳的治疗效果。