首先要看一看既往病史，进行体格检查，特别是心脑血管系统的检查以及运动心肺功能评定，了解各地在运动的时候血液动力学的变化情况，然后才可以由专业医务人员制定一个有针对性的运动处方。

首先要进行灵活性，运动耐力运动或者是力量练习。运动的强度要通过心率来判断，也可以通过心率规定的强度，方法简单易行，通过运动时自觉疲劳程度来掌控运动的强度，一般每次运动的时间为 30~60 分钟，可以间断完成运动，频率至少每周三次。每次运动不能过于的疲累，而且应当采取循序渐进的方式。