糖妈妈可以吃代糖吗？
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张雅楠
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代糖不建议吃，理由：
- 和糖类一样，代糖也能触发胰岛素分泌、炎症和肠道微生物群的变化，促进脂肪存储和Ⅱ型糖尿病。
- 孕期接触代糖，可能导致后代的代谢及微生物群显著变化，增加未来罹患代谢性疾病的风险。
但是所有抛开剂量谈毒性都是不科学的，我们每天食物中都有可能含有各种代糖，个人认为为了避免各种添加剂的副作用，大家能自己做就自己做饭吃，不要长期在食物中特异加各种代糖就行了。
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张雅楠
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张雅楠
主治医师
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张雅楠
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