小儿便秘是由于排便规律改变所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久（>2天），无规律，或虽有便意而排不出大便。小儿便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类，本文所论的是功能性便秘。

     引起小儿便秘的原因有很多，但不良的生活习惯导致的占大多数。其一，小朋友没有养成好的排便习惯，所以 规律性排便习惯是治疗便秘的重要部分。家长要让小朋友在固定的时间段，最好是早上，早上肠子水分多，排便就不用太费劲。还有每天让小朋友在自己的小马桶蹲一下，无论有无排便，给他充足的如厕时间，这有利于儿童保持排便频率的记忆，小马桶要固定在一个地方，蹲的时候就让他专心点，别一边看电视，或是一边玩耍，这都是不好的排便习惯。其二，有的小朋友比较挑食，不喜欢吃蔬菜，家长要适当引导，换着花样，给小朋友补充含纤维素多的食物包括全麦、水果和蔬菜也是治疗便秘的部分，但也要适度，有些水果如火龙果、香蕉确有通便作用，但因其性凉，过量却会损伤脾胃。其三，有些小朋友不爱喝水，增加水摄入可以软化大便。规律性如厕习惯是治疗便秘的重要部分。其四，家长熬汤会刻意把油给撇掉，对于便秘的小朋友来说，可以不用刻意撇掉。其五，家长一看小孩便秘就很着急要么吃乳果糖，要么用开塞露，这会成为依赖，家长可以找中医儿科医生，好好调理，用中药干预。