最近有很多妈妈跟我反映，孩子只要一吃甜食或者肉就容易引起过敏性咳嗽。这是为什么呢？

我们也知道，脾有一个功能是运化水湿。它会将我们体内一部分水湿转换为津液，其余的水湿则会随着汗液或者尿液以及粪便一起被排出体外。而这些甜食和肉类都是一些不容易消化的东西。孩子吃了以后，消化不了，不仅会堆积在肠胃里面形成积食，还会对脾功能造成一定的影响。

当孩子脾虚的时候，运化水湿的能力就会减弱。在这个时候，有一部分水湿就会转换为寒湿。这些寒湿到孩子鼻腔，就会形成较多的鼻涕。到孩子口腔，就会形成浓痰。身体想要将这些寒湿给排出体外，就会借助一些外力，孩子就会表现出来咳嗽、醒鼻子的情况。

所以，每次遇到这样的孩子，除了要叮嘱家长不要让孩子吃过多甜食和肉之外，我还会让家长给孩子做好健脾养胃的工作：

• 饮食清淡，多吃平性或者温性的食物，避免生冷寒凉食物
• 饭后运动消食
• 时常健脾
• 不给孩子额外增加压力，呵护孩子情志。