宝宝 7 个月时，体内来自于母体的抗体水平逐渐下降，而宝宝自身合成抗体的能力又很差，因此，宝宝免疫力降低，容易患各种感染性疾病，尤其常见的是感冒、发烧。一般宝宝要到 6-7 岁以后，自身的各种抵抗感染的能力才能到达有效抗病的程度，此时，各种感染的机会就会明显减少。同样，一般从生后 7 个月开始，因宝宝体内多种出生前由母体提供储备的营养物质已接近耗尽，而自己从食物中摄取各种营养物质的能力又较差，此时如果爸爸妈妈不注意宝宝的营养，宝宝就会因营养缺乏而发生营养缺乏性疾病，如小儿缺铁性贫血、维生素 D 缺乏性佝偻病等。

如何让宝宝提高抵抗疾病的能力，让宝宝茁壮成长，主要做好以下几点：

• 保证宝宝的营养：各种营养素如蛋白质、微量元素、维生素等都是宝宝生长发育所必需的，而蛋白质更是合成各种抗病物质如抗体的原料，原料不足则抗病物质的合成就减少，宝宝对感染性疾病的抵抗力就差。五色五味的食物可以提供丰富的营养。
• 多到户外活动，宝宝再大一点就可以满地爬了，不要为沾满泥土、满身狼狈的宝宝担心，婴儿只有在 1 岁之前，当他们首次接触到过敏源和细菌时，其具有的防疫效果才较为明显。因为在这一年里，婴儿的免疫系统正不断地形成。这种接触细菌的时机十分关键，而且过敏源和细菌在激发和训练免疫系统以一种特定的方式运转中也发挥着举足轻重的作用。以后患上过敏、哮喘等疾病的几率将大大减少。
• 多晒太阳和多呼吸新鲜空气，维生素 D 可以说是阳光维生素，是通过皮肤合成的，户外活动时适当暴露出宝宝的皮肤，夏天在树荫下阳光的折射也足以满足需求，有了维生素 D 钙才好吸收。
• 按期进行预防接种，这是预防小儿传染病的有效措施。
• 保证充足的睡眠，规律的作息，也是增强宝宝体质的重要方面。
• 体格锻炼是增强宝宝体质的重要方法，可进行主被动操以及其他形式的全身运动。