手指骨折很常见，骨折后影响我们手抓握及工作，大多数人手指骨折都是在3--5个月左右愈合的，时间相对较长，但我们可以通过改善饮食可以加快骨折愈合的，我们要吃什么呢，现在为大家逐一讲解。

很多人以为手指骨折，我们只有多喝骨头汤就可以了。其实不是这样的。我们治疗手指骨折可以分三个阶段：初级、中期和后期共三个阶段。每一个阶段都有每个阶段的治疗和饮食方法。初期（一般是受伤2个周内）： 初期骨头刚骨折，血液循环不是很好，就有可能导致肿胀 ,气血阻滞等，所以这个阶段主要是活血化瘀。食物主要以清淡饮食为主，应该多吃蔬菜、香蕉、鱼汤和黄豆类等比较清淡的食物。暂时不要吃含钙量比较多的食物，比如骨头汤、豆腐等高钙食物。中期（受伤后2周到4周）： 这时候就应该清淡转变为补充高营养。比如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等含高营养的食物，此外补充维生素也不可缺少的。后期（受伤5周以上）： 治疗适合补 ,可以通过补益肝肾、气血 ,以便促进更多骨痂生成 ,可以吃用骨头汤和鸡肉汤等补充含钙相对较多的食物。一直到骨头愈合。

综上所述，手指骨折想恢复快，饮食很重要，因为创伤后消耗多，骨折的愈合和组织修复需要合理饮食，通过每个时期合理饮食一般可以加快骨折加快愈合。