二次骨折，对于已经经历过一次骨折的老年人来说，无疑是一场噩梦。为了帮助广大患者有效防控二次骨折，美国骨骼与矿物质研究协会(ASBMR)提出了二次骨折预防共识，为65岁或以上的髋部或椎体骨折患者提供了宝贵的指导。

首先，我们需要明确二次骨折的风险。研究表明，椎体骨折后，患者发生二次骨折的几率会随着时间逐渐增加，10年内的累积发生率高达70%。二次骨折不仅会给患者带来巨大的痛苦，还会加重家庭的经济负担。

那么，如何有效防控二次骨折呢？以下是一些重要的措施：

1. 重视钙和维生素D的补充：钙和维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。建议65岁或以上的髋部或椎体骨折患者，每天摄入1200mg的钙和至少800IU的维生素D。

2. 生活方式的改变：禁烟、限酒、保持良好的饮食习惯、适当锻炼等，都有助于降低二次骨折的风险。

3. 定期体检：定期进行骨密度检测，有助于早期发现骨质疏松，及时采取干预措施。

4. 药物治疗：对于骨质疏松患者，医生可能会根据患者的具体情况，开具抗骨质疏松药物，如双磷酸盐类药物等。

5. 专业的康复治疗：康复治疗可以帮助患者恢复关节功能，提高生活质量。

此外，美国骨骼与矿物质研究协会的二次骨折预防共识还强调了医务人员与患者及家属的沟通的重要性。医务人员应该耐心向患者解释二次骨折的危害，帮助患者树立战胜疾病的信心。

总之，二次骨折的防控是一个系统工程，需要患者、医务人员和社会各界的共同努力。让我们携手共进，为老年人的健康保驾护航！