现在市面上针对男性的护肤品，如沐浴露、洁面乳等大多都是着重在去油效果上，对于原本皮肤并不油腻的男士，在干燥季节使用很容易就会使皮肤出现缺水问题，造成皮肤干燥引起的瘙痒。也由于男性护肤品开发不全面，男性欠缺专用的润肤产品，所以在做润肤工作的时候，相比女性，男性显得疏忽和做不到位。另外也由于男性相对女性更加缺乏饮食忌口的习惯，而上火燥热的食物也是皮肤瘙痒的催化剂。

男性如何改善皮肤瘙痒问题？

第 1 招：选合适的清洁用品。

男性在干燥天气可以适当减少使用去油力强的男性专用清洁用品，挑选适合自己的清洁用品。另外也可以根据需要减少清洁次数，保持皮肤清爽洁净即可，不需要过分地去除油脂。以长时间泡热水来舒缓瘙痒症状是不对的，越是干燥的部位就越应该适当减少清洗，更不能乱用中药热敷瘙痒部位，这样做只能缓解一时的瘙痒，但在过后却会加剧问题，补水润肤才是解决问题的要点。

第 2 招：勤润肤，重保养。

男性要注意润肤、学会保养，特别是在干燥天气，才能避免皮肤瘙痒问题。肤质属性分干性、油性或中性等，选购润肤产品尽量要适合自己的肤质。不少男性比较肥胖，自以为身体油脂比较多，就自我判断是油性皮肤而不做润肤工作，这样是不正确的。判断是什么肤质应该由面部油脂的分泌、毛孔的粗细等方面综合对比得出的，肥胖是体内油脂多，不等于皮肤有足够的油脂。另外，由于皮肤干燥瘙痒是分部位的，即使是油光满面的人，在小腿前部等皮肤油脂少的部位皮肤往往也可能会出现干燥瘙痒的问题。所以润肤工作丝毫不能落下，男性也要注重保养。

第 3 招：少吃火锅上火物。

男性日常应酬比较多，餐桌上虾蟹羊肉等腥发食物并不少见，辛辣菜色也是不少人的至爱，欢宴中亦难免觥筹交错相互敬酒。皮肤瘙痒虽然表面上看不到皮肤损害，不需要完全忌口，但是少吃腥发刺激食品，对于控制皮肤瘙痒问题很有帮助。另外像羊肉锅、狗肉锅等容易上火燥热的食物也不要贪嘴多吃。在做好外部的洁肤润肤工作后，内部也注意饮食调整，才能使皮肤保持健康。