随着人们生活水平的提高，以及生活条件的改善，越来越多人开始变得胖起来，到医院检查时往往化验单提示血脂轻度增高，那当我们发现自己血脂轻度增高时，我们应该注意什么，需不需要用药或者其他治疗，下面就简单和大家介绍下。

首先当发现血脂升高时，可能我们检测时前三天可能吃的比较油腻，如喝了一碗羊肉泡馍，羊汤，吃了一顿火锅等等导致血脂升高。所以一般在抽血前都是建议大家清淡饮食三天，也就是素食三天然后再抽血化验。所以偶尔血脂升高，可能与化验前饮食不当有关。

其次当发现血脂升高时，可能我们的血脂高，已经存在很久了，所以这时候我们要注意多吃水果蔬菜，少吃含油脂比较高的食物。多运动，多喝水，保持充足睡眠，提高机体免疫力。

总之，当我们发现血脂升高时，一定要注意改善生活方式，多吃水果蔬菜，多锻炼，保持心情舒畅，提高机体免疫力，保持身体健康。