睡眠可以做检查吗？

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苗志斌

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答案是可以！

我们是可以给我们自己的睡眠做检查的，随着医疗技术不断进步，可以通过给在患者身体上安装相应的体表电极，采集身体的生物电信号，转换成医学技术可辨别的信号，从而来检查分析你的睡眠情况，这个技术医学上称为——多导睡眠监测（PSG）。

多导睡眠监测是检查我们睡眠的重要检查技术手段，是睡眠检查的“金标准”。它通过一系列电极在夜间采集你的脑电，眼电，肌电，呼吸运动，胸腹运动，下肢肌电等生物电信号综合分析你的睡眠结构，睡眠时间，睡眠效率，睡眠觉醒时间，睡眠中是否存在异常的睡眠问题来全面评估你的睡眠。

从睡眠检查中我们可以发现你失眠障碍的类型，睡眠中是否存在睡眠呼吸暂停的问题，是否存在睡眠异态（不宁腿综合征，周期性肢体运动障碍，快眼动相关的睡眠行为障碍，发作性睡眠等）。从而明确睡眠中存在的问题，指导治疗。

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文章 “打鼾”并不是睡的香，而是心脑血管疾病发生的信号

在日常生活中我们都知道，有很多人一躺下就鼾声如雷，还不时的有呼吸停顿。以前，睡眠时打呼噜打得响常常被认为是睡得香、身体好的表现。人们都觉得打呼噜的人睡得特别香甜，可他们自己总说没睡好，白天老犯困，高血压、冠心病、糖尿病、中风等疾病也特别青睐他们，更令人遗憾的是经常会见到我们身边的某个人，在睡眠中悄然离开了我们！而这一切的元凶正是一种严重的睡眠疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS）！打鼾非但不是睡眠质量高的标志，恰恰正是这种严重疾病的一个典型症状。我们建议，如果您出现了以下情况就应该尽快到睡眠中心就诊： 1.睡眠时打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止。 2.白天困倦，疲乏无力，经常打瞌睡。 3.不明原因的血压升高（尤其舒张压升高），或早晨血压升高。 4.难治性的高血压，即服用2-3种降压药血压仍控制不稳定。 5.睡眠中反复憋气、频繁翻身、睡眠不宁。 6.经常发生夜间心绞痛、心慌、心律失常。 7.睡眠时遗尿，夜尿增多，起夜次数增加。 8.记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降。 9.睡醒后头痛，头晕，活动后反而减轻。 10.夜间咳嗽，象哮喘一样发作。 11.夜间返酸、烧心，或患有反流性食道炎。 12.晨起恶心、口干、咽干，或慢性咽炎经久不愈。 13. 睡眠时动作异常，肢体抽动。 14.性格改变，如暴躁易怒、焦虑、抑郁不振等。 15.性功能减退，阳萎。 16.体重过大、肥胖。 17.颈部短粗，下颌小，下颌后缩（“天包地”口型者）。 18.患有甲状腺功能低下。 19.患有肢端肥大症。 20.有继发性红细胞增多、血粘度增高。 21.不明原因蛋白尿、浮肿。 22.肥胖型糖尿病血糖控制不佳者反复发作痛风。大家对号入座，看看您占了几条？

苗志斌