婴儿辅食添加的顺序可以采用下面的标准。
在 4-6 个月的时候,给儿童添加辅食以菜泥、水果泥,含铁的米粉为主。
在 7 到 9 个月的时候,以吃稀饭以及烂面条,肉泥等为主。
在 10-12 个月的时候,以吃比较碎的食物为主,比如可以给儿童吃比较碎的软饭,碎菜以及鱼肉等等。
另外,可以添加水果。儿童添加辅食,可以按照下面的原则,从泥状到末状再到比较碎的食物,从而让儿童的肠道慢慢的适应。
添加辅食的原则为:
- 从少到多,目的是让宝宝有一个适应的过程,最开始添加辅食时量不要太大,使宝宝能够逐渐适应。
- 由稀到稠,可最开始给宝宝服用一些米汤、菜汤,逐渐过渡到稀粥,最后过渡到软饭,再到正常的米饭,目的是使宝宝消化系统能够逐步的得到适应。
- 由细到粗,即从细粮到粗粮。
- 由一种到多种,宝宝习惯一种辅食以后再添加另外一种,目的是使宝宝能够逐步适应,且万一宝宝不适应还可以找到不适应的食物,如果一次性增加太多就搞不清楚到底是哪种食物造成宝宝的不适。
- 如果宝宝生病或天气非常炎热,应暂缓添加辅食。
- 不可强迫进食。
辅食可根据宝宝的实际情况和消化系统成熟的情况来进行添加。
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