产后康复倡议书，爱自己从产康开始
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吴小娟
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什么是产后康复
指综合运用有关康复治疗技术，恢复、改善或重建女性在妊娠和分娩过程受到的不同程度损伤的盆底及其他有关功能，并且预防和治疗盆底功能障碍相关疾病。
国家重视产后女性健康
妇女盆底功能障碍防治是国家医改后的关注女性健康的又一重大举措，早在2015年“国家卫健委和国家预防医学会”指导开展“中国妇女盆底功能障碍防治工作”。大健康时代以预防疾病为方针，产后盆底康复已经深入人心，成为产后妈妈的刚需。
哪些人需要做产后康复
所有的产妇在产后均应行盆底肌肉康复训练。对于有下述情况者，更应及早进行盆底肌康复治疗。
盆底肌力减弱；
孕期出现尿失禁；
尿失禁在产后持续存在；
分娩时产程延长；
宝宝体重≥4000克；
产后出现盆腔脏器脱垂，尤其是伴阴道前后壁膨出；
产后排便异常；
产后尿潴留；
产后性生活质量下降。
产后越早康复效果越好，分娩后就可以开始，此时身体松弛激素水平还未恢复到产前水平，产后7天是康复的最佳时期，42天内是身体康复的黄金时期。预防产后盆底功能障碍疾病，产后早评估，早干预，早康复。
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吴小娟
主治医师
南阳市第三人民医院
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什么是产后康复 指综合运用有关康复治疗技术，恢复、改善或重建女性在妊娠和分娩过程受到的不同程度损伤的盆底及其他有关功能，并且预防和治疗盆底功能障碍相关疾病。 国家重视产后女性健康 妇女盆底功能障碍防治是国家医改后的关注女性健康的又一重大举措，早在2015年“国家卫健委和国家预防医学会”指导开展“中国妇女盆底功能障碍防治工作”。大健康时代以预防疾病为方针，产后盆底康复已经深入人心，成为产后妈妈的刚需。 哪些人需要做产后康复 所有的产妇在产后均应行盆底肌肉康复训练。对于有下述情况者，更应及早进行盆底肌康复治疗。 盆底肌力减弱； 孕期出现尿失禁； 尿失禁在产后持续存在； 分娩时产程延长； 宝宝体重≥4000克； 产后出现盆腔脏器脱垂，尤其是伴阴道前后壁膨出； 产后排便异常； 产后尿潴留； 产后性生活质量下降。 产后越早康复效果越好，分娩后就可以开始，此时身体松弛激素水平还未恢复到产前水平，产后7天是康复的最佳时期，42天内是身体康复的黄金时期。预防产后盆底功能障碍疾病，产后早评估，早干预，早康复。
吴小娟
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吴小娟
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吴小娟
主治医师
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