什么是急性应激反应，是指在突如其来的且超乎寻常的事件下（包括战争，地震，重大的交通事故等）出现的一系列的情绪及生理的反应，这些反应还与本人的性格，心理承受能力，学历，社会阅历等均相关。

当事件发生后一般经历三个阶段：

1、当事件最初发生时，人们会处于一种“茫然”的一个状态，会不知所措，不知道如何处理面对，我们叫“情感休克”期，这是身体的一种保护机制，身体会把自己与外界隔离开，避免进一步的伤害。

2、情感的爆发时期，以不确定感、混浊感为特点，这时期会把挤压的情绪彻底爆发出来，会出现一定的冲动的行为。

3、重建期，这一时期身体会针对这件事情重新调整，一部分人会逐渐接受认可事件的发生，而有一部分人身体始终对事情不能很好的接受，从而长期处于情感障碍中。

预防和治疗

• 公众的心理健康教育，包括积极的解决问题，增强自尊，培养独立性，培养主动精神等，从而拥有健康的认知，恰当的情感反应，坚强的意志品质，和谐的个性结构，当面对一些事件发生时，能够更从容一些。
• 心理危机干预，干预一般包括：提供直接联系和舒适环境，使用治疗关系来帮助接受，面对和认识最近的经验和感受，重建安全感；迅速建立起一个治疗联盟；提供信息；在客观危险接束和主观的恐惧消退后允许情绪宣泄；或者存在持续的惊吓，恐惧，惊恐或者感到有罪的人允许宣泄等。
• 药物治疗，包括情感稳定剂，SSRI 类药物，配合低剂量的曲唑酮已改善睡眠，派唑类药物于治疗噩梦。