最近气温突然高升，刚过了芒种，外面的气温却已经升到三十八九度，这种时候，吹空调，吃冷饮，就成了夏日的标准搭配。但是，这种贪凉一时爽，实际对身体的伤害是非常大的。

中医认为，夏季人体阳气是虚弱的，更容易受凉受寒，受凉受寒后先是损伤脾阳，久而久之则会伤及肾阳。所以，夏季不可贪凉，冷饮要少吃，暑热之际，可煮绿豆水，酸梅汤生津止渴。坐办公室的朋友，空调必不可免，温度可调高一点，颈背部用披肩保护一下。