空调虽好，可别贪凉。如果空调使用得当，就可以很好的改变宝宝的睡眠质量，清凉解暑。如果使用不当，就会引发下面的一些疾病，面瘫、长痱子、拉肚子……既然不开空调不现实，又要减少空调的影响，更重要避免生病，就要好好看看以下案例和注意事项啦！

1、空调把宝宝吹成面瘫

一岁女童熟睡时一只眼睛竟然微睁，喂奶时孩子嘴也歪歪的，奶水都撒在了外面。见到孩子这样妈妈可吓坏了，抱到医院才知孩子面瘫了。

致病疑因：空调直吹。空调冷气直吹会引起面部神经的血管因风寒而发生痉挛，导致面部神经缺血、水肿而出现面瘫的症状。

主播提醒：空调冷风出口千万不能对着宝宝，而且要尽可能远离宝宝睡觉、活动的区域。

要睡觉的时候记得给宝宝预备一条薄款的纯棉小被子，只要把肚子、胸、肩膀、关节等关键敏感部位盖上就可以了。如果怕宝宝踢被子着凉，可以买一个小睡袋给宝宝套上，留出头部的位置。

2、睡空调房满身起痱子

天气炎热，睡觉前，妈妈看见 1 岁的宝宝满身大汗，就把空调温度调到 23℃。没想到，今天一大早，孩子的脸上、脖子上都长出了痱子似的小疙瘩。

致病疑因：温差过敏。人在室外高温下，全身汗毛孔都是张开的，突然进入空调房，由“暴热”到“暴冷”的环境，毛孔会迅速闭合，容易导致出汗不畅起痱子。

主播提醒：开空调之前，一定要先给宝宝擦干身上的汗，有条件的话最好洗个温水澡。研究显示，空调温度控制在 26-28 度最适宜，当外界气温不太高的时候，应该将温差调至 3-5 度。尽可能不要让宝宝在“冰火两重天”的环境里进进出出。

而且要及时监控室内温度，比如睡觉的下半夜环境温度降低时，要适当调高空调温度。建议可以在室内加一盆水以调节湿度，减少因干燥引起的皮肤不适。

3、通宵空调宝宝拉肚子

天气太热，怕宝宝中暑，家人便让她一直呆在空调房里，连晚上睡觉也是整晚开着空调，可能是睡觉不老实被子没盖好，宝宝受了凉，出现了发热和腹泻的症状。

致病疑因：过度贪凉。长时间呆在空调的环境里面，不仅使得宝宝对温差的适应力减弱，室内的空气不流通也会造成病菌和尘粒的入侵。

主播提醒：首先，使用空调前需要清洗机器，持续 3 个月的夏天，每隔半个月就要清洗一次。其次不要让宝宝长时间呆在空调的环境里，如果不是特别热，建议就不要使用空调，可以多进行户外活动，多接触清新空气。最后，室内要经常开窗通风，至少 2 次的定时换气是很有必要的噢！

对于 1 岁以内的宝宝，我们不再讨论要不要吹空调，而是要如何适度的享受空调，当然以上的案例只是个别，目的在于提醒各位麻麻们：空调虽好可别贪凉。宝宝幼嫩的小身体，需要你全心全力的保护与关注。娇弱的宝宝入住空调房，以下 4 点宝妈们也要提前准备。

1、被子衣物薄款更适宜

由于空调是有一定的风力，所以就算是 28 度也会让人有寒意，在宝宝睡觉时，为了避免出汗着凉，可以给宝宝穿上薄款的衣物，同时根据宝宝的出汗程度，再准备一张薄薄的毯子。

2、1 盆水和 1 杯水补充水分

空调房通常十分干燥，建议在房间里放一盆水来增加湿度，但这个作用其实是非常小的，如果想让孩子补水，最好还是喝水。如果孩子在空调房里活动，那么就需要经常提醒孩子喝水。

3、避免宝宝直接睡在凉席

宝宝不适合直接睡在凉席上，那样会使得背部受凉引起各种疾病，建议在宝宝睡觉的时候，铺上一张薄薄的小尺寸垫子。这样宝宝和妈妈一起睡觉的时候，可以满足妈妈的需要同时呵护宝宝。

4、外出记得预备 1 件薄外套

最后一点是，现在由于空调的普及，夏天外出大多数公共场所都有中央空调，这个时候无论户外天气多热温度多高，都要为在进入冷气开放的环境中，给宝宝预备一件薄外套。