前列腺增生又称良性前列腺增生，是引起中老年男性排尿障碍最常见的一种良性疾病。主要表现为尿频、尿急、夜尿增多、排尿分叉和进行性排尿困难等症。

健康生活方式:

• 限制摄入咖啡因和酒精，咖啡因具有利尿和刺激作用，会加重症状。
• 避免或限制使用抗胆碱和抗组胺药，它们会收紧尿道周围的肌肉，使排尿更困难。
• 夜间适当限制液体摄入量可缓解尿频症状，有尿意时及时小便，避免憋尿。
• 注意保暖。
• 适当饮水，养成良好的排尿习惯。
• 保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。

治疗与康复:

1. 症状较轻者，不影响生活与睡眠，一般不需治疗，但要密切随访；一旦症状加重，应及时治疗。
2. 症状明显，需要在医师指导下开展治疗，提高生活质量，及早干预有助于预防严重并发症的发生。
3. 锻炼盆底肌肉，可增加排尿相关盆底肌肉的肌力，以而利于排尿。