宝宝 3 个月了，一直是纯母乳喂养，宝宝吃得好、睡得香，带起来很省心。可是体检时医生说宝宝超重了，这让玲玲又郁闷又不解？都说母乳喂养的宝宝不容易肥胖，宝宝一直吃母乳，没有吃过配方奶，可为什么却超重了。在母乳喂养期间，妈妈们会遇到各种各样问题，其中母乳宝宝超重是常见现象，这种现象并不是母乳本身造成的。我们一起来找找原因吧。

母乳是小宝宝最好的天然食物，促进宝宝体格生长发育，满足宝宝的心理需求，增进母子感情。健康的母乳可提供足月宝宝正常生长到 6 个月所需要的营养、能量和液体量，母乳有比配方奶更为合理的蛋白质与长链不饱和脂肪酸比例。国内外很多研究表明，母乳喂养不但可以降低儿童期肥胖的风险，对成人期肥胖和超重也能起到预防作用。

纯母乳喂养的宝宝发生肥胖或体重超重其实是基因、环境等多种因素综合的结果。

• 遗传因素：你们胖，所以他也胖，父母肥胖，有可能导致下一代更易发生肥胖。
• 孕妈妈体重过重：如果孕妈妈在孕期体重增长过多，会导致胎宝宝营养摄入过度，脂肪细胞较多，也会导致出生后体重超重的风险增加。
• 喂得太多：母乳喂养的方式也会影响宝宝体重，比如每次喂养的时间过长，两次喂养的间隔时间过短，夜间喂养次数过多影响宝宝睡眠等，都可能导致宝宝的体重超重。
• 辅食添加太早：宝宝在 4～6 个月时可以开始添加辅食，如果添加得过早，会使宝宝的体重更容易超重。

为了避免母乳宝宝体重超重，以下有四个提醒。

1. 孕妈妈在怀孕期间饮食要均衡，适当运动，避免因为吃得过多或运动过少而使体重增长过快，导致孕期肥胖。
2. 坚持母乳喂养同时，要注意喂养方式，合理按需喂养。
3. 合理添加辅食，不能过早也不能过晚。
4. 在婴儿期，要定期给宝宝进行保健检查，在家定期描绘生长曲线，监测宝宝的生长发育，及时发现宝宝的体重偏差，减少宝宝肥胖的发生。