加强体育锻炼，避免久坐久站，坚持做提肛运动；注意劳逸结合，保持肛门周围清洁；注意饮食，多食蔬菜水果，多饮水，少食辛辣食物；保持大便通畅，养成每天定时解大便的习惯，避免蹲厕过久；凡是能引起腹压增加的疾病，如痢疾、腹泻等，均应及时治疗；一旦确诊内痔后应及时、有效地诊疗，防止病情进一步发展。