平时温婉贤惠、通情达理的人，怎么一到四五十岁，就变得暴躁易怒、反复无常，吃也吃不好，睡也睡不香？都说更年期是女人的一道坎，迈不过，等待你的便是各种各样的疾病和不适。据世界卫生组织估计，到2030年，我国更年期女性将超过2.1亿，并且80%以上的女性会遭遇更年期相关的不适或疾病。今天就和大家聊聊更年期女性常见的5种症状，以及对应的解决办法。

1、潮热盗汗怎么办？——坤泰胶囊可以滋阴清热

坤泰胶囊由熟地黄、茯苓、黄连、黄芩、阿胶、芍药组成，具有滋阴清热、安神除烦的功效。其中，熟地黄可以补血养阴，填精益髓；茯苓可以利水渗湿，健脾宁心，与黄连、黄芩、阿胶、芍药合用，可起到滋阴清热、安神除烦的作用。

 
2、情绪抑郁怎么办？——逍遥丸可以疏肝解郁

有研究表明，逍遥丸可以用来治疗焦虑症、睡眠障碍、抑郁性精神症等精神、神经方面的疾病。逍遥丸由当归，芍药，柴胡，炙甘草，茯苓，炒白术，薄荷，生姜共八味药材组成。其中，当归配芍药可以养肝血，柴胡配芍药可以疏肝解郁，甘草配芍药可以缓急止痛；甘草配白术、茯苓能够益气健脾；薄荷有助于疏肝、解郁热。

3、月经紊乱、骨质疏松怎么办？——六味地黄丸可以滋阴补肾

月经紊乱是女性进入更年期最为明显的表现，这是更年期女性卵巢功能下降的缘故，如果还出现身体烫热、口干咽干，失眠多梦等症状，则很有可能是肾阴虚了。肾阴虚的更年期女性表现为月经紊乱，心烦不宁，头部及面颊阵发性烘热，尿少色黄，汗多等症状。

六味地黄丸由牡丹皮、山药、山茱萸、熟地黄、茯苓、泽泻组成，能够通过提高雌激素水平来改善或消除多种更年期症状，还具有滋阴补肾，平补肾阴的作用，能够减轻腰痛，可以促进机体对钙的吸收，防止骨质疏松。

 
4、不耐风寒、腰膝酸软怎么办？——右归丸可以补肾阳

进入更年期的女性，身体的各项机能都会出现衰退迹象，不耐风寒，一着凉就容易感冒，这很有可能是肾阳虚的缘故。肾阳虚表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，大便稀溏，小便清长。

右归丸由熟地黄、肉桂、附子、枸杞子、山茱萸、菟丝子、鹿角胶等药材组成，其中，熟地黄具有大补肾阴的作用，肉桂、附子可以壮阳，枸杞子、山茱萸、菟丝子等可以达到阴中求阳的目的。

 
5、入睡困难、凌晨1~3点容易醒？——酸枣仁汤可以宁心安神

《金匮要略》中，指出“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之”。准备：酸枣仁、茯苓、核桃、大麦、佛手、大枣、桑葚、莲子、甘草等食材，烧开水后冲泡5分钟，每晚睡前2小时喝一杯，能镇定安神，促进睡眠，调节心烦气躁。

 
1、酸枣仁——补肝宁心，敛汗生津，主治惊悸多梦，体虚多汗。

2、茯苓——利水渗湿，健脾宁心，主治心神不安，惊悸失眠；

3、大枣——补中益气，养血安神，主治脾虚食少，乏力便溏；

4、莲子——补脾止泻，益肾涩精，主治脾虚久泻，失眠多梦；

5、桑葚——补血滋阴，生津润燥，主治心悸失眠、须发早白。