冬季是呼吸道感染高发期，如果不注意就很容易感冒，所以日常护理很重要。

保持室内空气新鲜，温湿度适宜

• 冬季天气寒冷，许多家庭不经常开窗通风，造成室内空气不流通，导致空气混浊，空气中含有微生物比较多，很容易导致呼吸道的感染，所以开窗通风对降低呼吸道疾病发生很重要，尤其家中有容易患感冒的更应该通风换气。
• 温度过高，过低，室内空气过于干燥也会增加呼吸道疾病的发生，建议室温 18-22°比较合适，适当保湿，可以借助加湿器，也可以勤拖地或者在暖气片上放一盆清水。

衣着适宜

冬季往往会给孩子穿很厚，有时解开衣服后发现宝宝身上都是湿的，这样做一来宝宝在重重的包裹下，活动受到限制，也不会舒服，二来也不利于散热，甚至会出现捂热综合征，脱水等情况，所以宝宝衣着不宜过厚，还需要注意室内外温差，及时增减衣物。

坚持户外活动

户外活动和冷空气刺激对于增强宝宝呼吸道的抗病能力很有帮助，冬季可选择风小，阳光充足，一天中可以选择气温相对较高的时段让宝宝在屋外活动。

饮食合理

饮食上坚持多样，平衡，适量的原则，避免偏食，挑食和饮食单一，冬季空气干燥，可以多饮水，多吃新鲜水果蔬菜维生素，特别维生素 C 还有增强免疫力，抵御感冒，同时可以多吃豆制品，蛋奶肉类，都可能摄入足够优质蛋白，增强免疫力。