短时间，一过性的失眠，一般不需要在意，通常自然能缓解。如果长时间失眠 ，而且严重影响正常的生活工作和学习时，需要考虑用一药物帮助。

关于促进睡眠的药物，目前有很多种。大概包括：

1 、传统的安眠药  如安定，苯巴比妥类，因服用后第二天有宿睡或认知功能影响，并且长期大量用依赖性相对大一些，目前比较少的使用。

2  、新一代的安眠药，如思诺思，佐匹克隆，扎兰普隆等，具有作用相对快速，对第二天影响小，依赖性相不大，属于常用的安眠药物。

3  、具有抗焦虑抑郁作用，同时能改善睡眠的药物，如米氮平，曲唑酮，阿戈美拉汀，阿米替林等。

4  、部分镇静剂  奥氮平，喹硫平等

关于用药的几个注意事项

1、用还是不用药？  很多人常常纠结用还是不用药。失眠很痛苦，想用药很快睡个好觉，但又担心用药有副作用，担心依赖性等。这种纠结会加重焦虑。有的人带着这样的焦虑，即使用药，些时的药物效果也会打折，甚至没有效果。所以，我主张，如果想用药，就大胆的用。或者干脆不用也可以。避免纠结十分重要。

2 、关于用药的时间。失眠短期出现 ，可以临时用药，准备一些放在身边。感觉今天睡不着了，可以临时用一片。有时忙碌的话，忘记用了就最好。长时间受失眠困扰的，可选择适合的药物，坚持用一些时间。等基本正常以后，再巩固一些时间，然后再慢慢减少。停药过早，或突然停药，都可能出现反跳现象。

3 、用什么药 药物比较多，各有优势，不是那个好或不好。一方面根据症状的特点选择，另一方面根据个体差异确定。需要在专科医生指导下使用。最好不要上百度查询，自作主张。

4 、 关于中药还西药。一般西药作用快。中药反应小一些，但作用来得慢一些。治疗的一个原则是，要相信药物的作用。如果怀疑药物的作用，效果就会不好。中西药都可以选择或者联合使用。

5  、用药的时间段。有的药作用很快，需在上床时用。有的可以在睡前一小时左右。要根据不同的药物确定。

6 、 避免过迟用药。如果睡不着，主张开始睡前用。或者睡下去一到二小时无法自主睡眠，可以立马药。但太迟了，比如3～4点以后是不要再用了。否则，第二天影响大。

7 、中午能否睡眠。有的人怕白天睡了，晚上睡不着，就强忍着不睡，这也是不合理的。应该听从身体的规律，想睡就可以睡一会。不必顾虑。

8、  关于做梦。做梦是正常的现象。说明你已经睡着了，可能只是浅一点而已。不必过多担心这方面，也不太需要干预。