鼻炎的预防发作
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张玛璃
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随着温度的下降，不少鼻炎患者开始出现症状，影响工作和生活，那么鼻炎有那些症状呢。
鼻炎，是指鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎性疾病，是急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎、干燥性鼻炎等鼻腔黏膜性改变的总称。
鼻炎发作时表现为：鼻腔充血或水肿、鼻塞、流涕、鼻痒、喉部不适、咳嗽等症状，伴有头痛、头晕、记忆力下降、胸痛胸闷、精神萎靡等状况，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等，严重者会导致鼻咽恶性肿瘤。
如果出现上诉症状，一定要及时就医，避免进一步加重。怎么能更有效的预防呢。
1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替，不要过于用力。
2、鼻炎急性期，避免游泳，如果确需游泳，尽量避免鼻部进水。
3、平时注意保持鼻腔及口腔卫生。
4、如果有口腔疾病，应该彻底治疗。
5、平时可常做鼻部按摩。
6、急性鼻窦炎者，要多加休息。卧室明亮，并保持室内空气流通。
7、慢性鼻窦炎者，治疗时疗程比较长，要有信心及恒心，应加强锻炼以增强体质。
8、遵从医嘱规律用药。
9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时不要过度劳累。
10、严禁烟、酒、辛辣刺激食品。
另外，日常可以按摩减少鼻炎发作带来的痛苦。
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