银屑病日常护理

银屑病以其难治愈易复发的特点，在治疗的过程中,很多患者丧失信心,不再听从医生的建议,从而导致病情的恶化。

银屑病的治疗是一个缓慢的过程， 患者要谨遵医嘱,积极配合,树立克服疾病的信心。

励过大对于银屑病的治疗也是极其不利的。

在碰到不顺心的事情，可以通过转移注意力的方式，避免沉浸其中，使心情更糟糕。看一看心仪的电影或者刷一刷娱乐搞笑的视频，都可以。

患者首先要养成良好的作息习惯，尽量保持充足的睡眠。睡眠好精神才会好。

工作_上地应当劳逸结合,不要过度疲劳,以免加重病情。

工作之可以适当的进行体育运动，强度不宜过大。比如慢跑、跳绳等,释放压力的同时，也能促进新陈代谢,增强抵抗力。

要注意的是，运动时应穿着舒适的鞋子，避免挤压脚部关节，加重关节红肿。

洗澡时，水温应与体温接近,不要因为季节的缘故,将水温调节的太凉或太热。注意不要使用碱性肥皂，拒绝用搓澡巾蛮力搓擦的行为，以免剌激患处或导致破皮感染。

衣着方面，选用纯棉材质、柔软质地、宽松样式的衣物为宜。勤洗勤更换,保持卫生。洗涤时注意多漂洗几次,减少化学物质残留。

冬季天气寒冷,气干燥。多喝温开水,避免因感冒或因上火引发咽炎、扁桃体炎。患者本来体质就弱于旁人，更要注意这些，以免加剧炎症的恶化。多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

根据自身银屑病的特点忌口，保持清淡的饮食，少吃或者不吃辛辣寒凉的食物，以减少对血管的刺激。少吃海鲜产品以及类似发物，避免诱发过敏导致病情反复或加重。

住处应保持干燥，可适当开窗通风。多晒晒被子，杀死病菌和寄生虫。季可以用取暖设备来抵御潮湿，譬如电热毯开低度,烘干棉被上潮气。衣服可以选择取暖设备，在保持安全距离,人不离开的情况下进行短暂烘烤。

外出时，要做好防晒防护工作。遮阳伞、大墨镜应准备好。避免进行高强度运动，比如爬山，远足。外出过程中,应该保护好自己的身体，避免被尖锐物品划伤。