冬季成人及儿童护肤 Tips

1、正常成人及儿童：

• 进入冬季，气候干燥，正常成人及儿童常会出现皮肤粗糙、干燥、瘙痒等不适，这些大部分是正常现象，可以通过简单的护肤来改善。

建议：

• 洗澡频率为 2-3 次/周，5-10 分钟/次，淋浴，水温 35-37 摄氏度，建议使用弱酸性沐浴液，擦干后立即或 5 分钟内涂抹润肤剂。不洗澡时每日仍需全身涂抹润肤霜 1-2 次，做好保湿润肤，预防成人及儿童皮肤病的发生。

2、特应性皮炎和湿疹患者皮肤护理：

• 特应性皮炎和湿疹是需要长期管理的慢性皮肤病，患者常因瘙痒而严重影响睡眠，生活质量显著下降，恰当的诊治与患者教育是二者治疗的关键环节，而皮肤护理是上述两个环节的重要组成部分。正确的皮肤护理不仅能够迅速缓解病情，而且对减少复发次数及减轻复发炎症程度至关重要。

建议：

• 洗澡频率为每日或隔日 1 次，5-10 分钟/次，淋浴，水温 35-37 摄氏度，建议使用弱酸性沐浴液或无皂基香皂，擦干后立即全身涂抹医用润肤剂。不洗澡时每日仍需全身涂抹润肤霜 2-3 次，做好保湿润肤，降低皮肤敏感性，预防成人及儿童皮肤病的复发和加重（医用润肤剂不可偷懒厚涂，应适量、多次涂抹，润肤剂使用量＞100g/周）。

解释 1：

• 特应性皮炎和湿疹患者是可以洗澡的，但温度不可过高，热水烫洗、搔抓对皮肤均是不良刺激，尽量避免。洗澡一是祛除皮肤表面的鳞屑、微生物等，二是洗澡后及时润肤可以增加水合程度，利于更好地治疗和修复皮肤屏障。

解释 2：

• 如果患者同时需要涂抹药膏，则顺序为洗澡-涂药-润肤，皮损完全消退后，洗澡和润肤需持续。

3、穿衣纯棉宽松透气，环境温度避免过高，湿度维持在 50%左右。

4、推荐的医用润肤剂品牌：

• 雅漾、丝塔芙、妙思乐、润贝舒、玉泽、薇诺娜、泽芙雪等。