当前位置:

京东健康

减肥总管不住嘴 食物成瘾症会黏上你

减肥总管不住嘴 食物成瘾症会黏上你

肥胖已成为全球性的健康问题,其不仅影响外观,更会导致多种慢性疾病,如糖尿病。对于肥胖的糖尿病患者,医生通常会建议他们通过控制饮食来减轻体重。然而,对于一些患者来说,控制饮食并非易事,他们可能会患上一种被称为食物成瘾的精神疾病。

食物成瘾是一种对特定食物的依赖,患者会对高糖、高脂等食物产生强烈的渴望,即使已经吃饱,也无法控制自己的食欲。这种成瘾行为与药物成瘾类似,都与大脑的奖赏系统有关。长期摄入成瘾食物会导致大脑释放多巴胺等神经递质,从而增强对食物的渴望。

食物成瘾与糖尿病之间存在着密切的联系。研究表明,肥胖人群和糖尿病患者更容易患上食物成瘾。因此,对于肥胖的糖尿病患者来说,控制饮食尤为重要。

要克服食物成瘾,患者可以采取以下措施:

1.调整饮食习惯:选择低糖、低脂的食物,增加蔬菜和水果的摄入量,避免过度进食。

2.转移注意力:当食欲来袭时,可以尝试进行运动、阅读或其他活动来转移注意力。

3.药物治疗:在医生指导下,可以尝试使用一些药物来控制食欲。

4.心理治疗:心理治疗可以帮助患者了解食物成瘾的原因,并学习如何应对诱惑。

5.寻求专业帮助:如果食物成瘾严重影响了生活质量,应及时寻求专业医生的帮助。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 早泄怎么办?去哪儿检查?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却无法感受到一丝一毫的快乐。因为我有一个秘密,一个让我羞愧难当的秘密——早泄。 我曾经尝试过各种方法,网上搜索的偏方,朋友推荐的药物,甚至是去一些小诊所求助。但是,所有的努力都以失败告终。我的自尊心受到了极大的打击,我开始变得越来越封闭,害怕面对任何人,包括我最亲爱的女友。 直到有一天,我鼓起勇气,决定去三甲医院的男科挂号。医生是一位中年男子,戴着一副金边眼镜,温和而专业。他听完我的描述后,安慰我说:“这很常见,不必太过担心。” 他建议我进行一系列的检查,包括血液、尿液和前列腺液的分析,以及神经系统的评估。虽然我有些紧张,但医生的耐心解释和专业态度让我感到安心。 检查的结果显示,我并没有任何器质性问题,主要是由于心理压力和生活习惯不良导致的。医生给我开了一些药物,并建议我进行心理咨询和锻炼身体。 在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了治疗和调整。慢慢地,我开始恢复自信,重新找回了生活的乐趣。我的女友也感受到了我的变化,她对我更加关心和支持。 现在回想起来,那段经历虽然痛苦,但也让我成长了许多。我学会了面对问题,勇敢地寻求帮助,并且更加珍惜自己的健康和幸福。 如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,不要羞愧。去寻求专业的帮助,相信你也可以像我一样,重新找回生活的美好。 最后,我想说的是,京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,他们提供的在线问诊服务非常方便和实用。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗趋势观察站

19 人阅读
查看详情

文章 经期月经量少,可能是什么原因?

在一个普通的周末,27岁的李小姐(化名)坐在电脑前,打开了京东互联网医院的网页。她的月经量最近变得异常少,引起了她的担忧。李小姐在搜索栏中输入了“经期月经量少,可能是什么原因?” 很快,系统就匹配到了相关的医生。李小姐选择了一位经验丰富的妇科医生,开始了在线咨询。医生问她月经量少的情况有多久了,李小姐回答说大约有三个月了。医生又问她是否有其他不适症状,李小姐说除了月经量少外,偶尔还会感到头晕和乏力。 医生告诉李小姐,月经量少可能是多种原因引起的,包括生活习惯、营养不良、内分泌失调等。医生建议李小姐先去医院做一个全面的体检,排除器质性疾病的可能性。同时,医生也给了李小姐一些日常生活中的建议,例如多吃一些富含铁质的食物,适当增加运动量,保持良好的作息习惯等。 李小姐听了医生的建议,决定去医院做进一步的检查。在等待检查结果的过程中,李小姐开始反思自己的生活方式。她意识到自己最近工作压力很大,经常熬夜加班,饮食也很不规律。李小姐决定从现在开始改变自己的生活习惯,多关注自己的身体健康。 几天后,李小姐拿到了检查结果。医生告诉她,她的月经量少主要是由于营养不良和生活习惯不良引起的。医生给了她一些针对性的治疗建议,包括服用一些补血的药物和食疗方案。李小姐按照医生的建议进行了治疗,并且开始调整自己的生活方式。 经过一段时间的治疗和生活方式的改变,李小姐的月经量逐渐恢复正常。李小姐非常感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。李小姐说:“如果没有京东互联网医院,我可能还在担心和迷茫中。现在我知道了如何更好地照顾自己的身体,真的很感谢!” 李小姐的经历告诉我们,身体健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时寻求专业的医疗帮助。同时,我们也应该注意自己的生活方式,保持良好的作息习惯和饮食习惯,预防疾病的发生。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗数据守护者

2 人阅读
查看详情

文章 15岁少年白怎么办?

在一个普通的周末下午,15岁的李明(化名)坐在电脑前,焦急地搜索着“儿童肾虚怎么治疗”。他最近发现自己的头发开始变白,虽然只是零星几根,但这让他非常担心。李明的父母都在外地工作,平时只有他和奶奶在家。奶奶年纪大了,李明不想让她担心,所以他决定自己寻找解决办法。 李明打开了京东互联网医院的网站,输入了自己的问题。很快,一位名叫王医生的在线医生接待了他。王医生问李明多大年龄,李明回答说自己15岁。王医生告诉他,少年白可能与营养不良、压力过大、生活习惯不良等因素有关,建议他多食用含有锌、维生素B12、叶酸、生物素、铁、铜、硒等维生素及矿物质的食物,缓解精神压力,保持心情愉悦,不要熬夜,不要抽烟喝酒。 李明听了王医生的建议,决定改变自己的生活习惯。他开始每天早上吃一碗黑芝麻粥,晚上喝一杯女贞子泡茶。同时,他也开始注意自己的作息,尽量在10点前睡觉。李明还在网上找到了头皮按摩的教学视频,每天晚上都会给自己按摩头部,促进血液循环。 几个月后,李明的头发开始恢复正常颜色。他非常高兴,感谢王医生的帮助。王医生告诉他,少年白的治疗需要耐心和恒心,不能急于求成。李明深深地记住了这句话,并决定将自己的经历分享给其他有同样问题的朋友们。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明在社交媒体上写道,“如果你也有类似的问题,不妨试试看。”

健康管理专家

20 人阅读
查看详情

文章 精力不足、睡眠差、生活习惯不良怎么办?

我从来没想过,自己会成为一个“肾虚体质”的人。直到那天,我在网上搜索“精力不足、睡眠差、生活习惯不良怎么办?”时,才意识到自己的身体已经发出警告。 我记得那天晚上,我在电脑前工作到深夜,突然感到一阵头晕目眩,手脚无力。第二天早上,我起床后发现自己完全没有精神,连站起来都觉得困难。这种情况持续了几天,我开始担心自己的健康问题。 我决定去看医生,经过一番检查,医生告诉我我有肾虚体质的表现。听到这个消息,我感到非常震惊和无助。医生安慰我说,肾虚并不可怕,只要调整生活方式和饮食习惯,就可以改善我的身体状况。 医生给我开了一些维生素,并建议我每天晚上早点睡觉,避免熬夜。同时,他还推荐我多做一些运动,增强体质。我听从了医生的建议,开始改变自己的生活方式。每天晚上,我都会按时上床睡觉,尽量避免熬夜。白天,我也会抽出时间去健身房锻炼身体。 几个月过去了,我发现自己的身体状况有了明显的改善。精力充沛,睡眠质量也大大提高。最重要的是,我再也没有那种头晕目眩、手脚无力的感觉了。现在回想起来,我真的很感激那位医生,他不仅治好了我的病,还教会了我如何保持健康的生活方式。 如果你也遇到了类似的问题,我想告诉你,千万不要忽视自己的身体信号。及时去看医生,调整生活方式,相信你也可以像我一样,重新拥有健康的身体和充沛的精力。 最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

医者仁心

29 人阅读
查看详情

文章 20岁白头发多,怎么调整?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的卧室,照亮了我那一头白发。20岁的我,怎么就有了几十根白头发?我感到一阵恐慌,仿佛时间在我身上加速了。 我开始回想起过去几个月的生活。暑假工的夜班,14天的上夜班,压力和疲劳让我几乎忘记了自己的存在。再加上手淫的习惯,我的身体和精神都承受了巨大的压力。这些因素,难道就是白发的罪魁祸首吗? 我决定去看医生,寻求专业的帮助。医生听完我的描述后,点了点头:“你的情况并不罕见,年轻人因为生活习惯不良而导致的白发问题越来越普遍。” 他告诉我,我的白发主要是由于肾虚型脱发引起的。熬夜、压力大、手淫等不良习惯都会导致肾虚,从而影响头发的健康生长。医生建议我改变生活习惯,多休息,少熬夜,适当锻炼身体,保持心情愉快。 我开始按照医生的建议去做。每天早上,我会花一些时间做瑜伽,放松身心;晚上,我会尽量早点睡觉,避免熬夜;我也开始控制手淫的频率,转而投入到学习和工作中去。几个月后,我惊喜地发现,我的白发数量明显减少了,头发也变得更加健康有光泽。 这次经历让我深刻地认识到,健康是最重要的财富。我们不能因为一时的享乐而忽视了自己的身体和精神健康。现在,我已经毕业,找到了稳定的工作,生活也变得更加规律和健康。我也希望通过我的经历,能够帮助更多的人关注自己的健康,远离不良习惯的困扰。 如果你也有类似的问题,记得及时寻求专业的帮助。京东互联网医院是一个很好的选择,他们有经验丰富的医生和先进的医疗设备,可以为你提供最优质的服务。健康无小事,及时就医,才能拥有更美好的生活。

中医养生之道

30 人阅读
查看详情
相关问诊

孩子精神食欲差,面色黄,疑似缺锌。

就诊科室:小儿呼吸科

总交流次数:16

医生建议:缺锌可能是孩子精神食欲差、面色黄的原因,建议补充葡萄糖酸锌,一般20天一个疗程,休息10天后,再补充20天,注意观察孩子恢复情况,同时保持均衡饮食,促进锌的吸收。

冯海桃

副主任医师

天脊医院

查看详情

我最近总是感到焦虑和抑郁,可能是因为工作压力太大。请问医生,我该如何处理这种情况?患者女性41岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:41

医生建议:根据你的量表结果,目前不需要用药。建议你采取一些生活方式的改变来缓解症状。例如,保持规律的作息时间,进行适当的运动,学习放松技巧等。同时,定期复查和评估你的精神健康状况也是非常重要的。

查看详情

我最近总是感到焦虑和失眠,想了解是否需要用药。患者男性59岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:14

医生建议:根据您的量表评估结果,目前不建议使用药物。我们建议从生活习惯入手,尝试一些放松技巧和规律作息来改善情况。如果情况没有改善,请再次进行评估,并根据结果决定是否需要用药。请记住,任何药物都应在医生指导下使用。同时,保持积极乐观的态度和良好的社交支持也非常重要。

查看详情

患者主诉心情低落、睡眠质量下降,疑问是否是抑郁症或焦虑症,并询问能否购买相关药物。患者男性58岁

就诊科室:中医内科

总交流次数:9

医生建议:根据量表评估结果,暂不建议使用药物治疗抑郁症焦虑症。建议患者在等待面对面咨询的过程中,通过良好的生活习惯和放松技巧来缓解症状。同时,保持社交活动和与家人朋友的沟通也非常重要。

查看详情

我经常在脑中听到音乐,想了解这是否正常?

就诊科室:中医内科

总交流次数:4

医生建议:如果你经常在脑中听到音乐,可能是由于多种因素引起的,包括但不限于听力问题、神经系统疾病精神健康问题。建议进行全面的体检和听力测试,以排除任何潜在的健康问题。同时,保持良好的生活习惯和充足的休息也很重要。如果需要用药,可能会有恶心、嗜睡、眩晕等副作用,请在医生指导下使用。

查看详情
快速问医生
推荐医生
彭雪梅

副主任医师

精神科

三甲
湘潭市中心医院
抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)
专业擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗,青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。
好评率:99% 接诊量:2696
张家瑞

副主任医师

精神科

三甲
天津市人民医院
焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)
专业擅长:擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。
好评率:99% 接诊量:23069
高学正

主治医师

精神科

三甲
无锡市精神卫生中心
焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)
专业擅长:心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
好评率:99% 接诊量:15787
健康小工具