前列腺增生，也称为前列腺肥大，是中老年男性常见的泌尿系统疾病。

前列腺位于男性盆腔内，围绕着尿道，负责分泌前列腺液，参与精液的组成。随着年龄的增长，前列腺组织逐渐增生，压迫尿道，导致排尿困难、尿频、尿急等症状。

那么，如何判断自己是否患有前列腺增生呢？以下三种症状需要引起重视：

1. 小便不畅

排尿困难、尿流细弱、排尿中断、排尿无力等症状，都可能是前列腺增生引起的。

2. 排尿次数增多

特别是夜间尿频，是前列腺增生常见的症状之一。

3. 尿急、尿失禁

前列腺增生严重时，可能导致尿急、尿失禁等严重后果。

预防前列腺增生，可以从以下几个方面入手：

1. 健康饮食

避免高脂肪、高胆固醇食物，多吃蔬菜、水果，保持良好的饮食习惯。

2. 适量运动

适当进行有氧运动，增强体质，预防前列腺增生。

3. 保持良好的心态

保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检

定期进行前列腺检查，早发现、早治疗。

如果出现前列腺增生的症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。