备孕期间，补充叶酸已成为许多准父母的共识。叶酸作为一种重要的维生素，对于胎儿的健康成长具有重要作用。

首先，叶酸能够有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等。这些疾病在我国较为常见，通过补充叶酸，可以降低这些疾病的发生率，从而实现优生优育。

其次，叶酸对于预防其他类型的胎儿缺陷也具有积极作用。例如，某些类型的心脏缺陷或唇颚裂等，叶酸都能在一定程度上降低其发生率。此外，叶酸还能预防孕妇贫血，保证孕妇身体健康，为胎儿提供充足的营养。

然而，叶酸并非越多越好。过量补充叶酸反而可能影响孕妇的锌代谢，进而影响胎儿的发育。因此，建议在医生指导下合理补充叶酸。

除了叶酸，备孕期间还需关注以下方面：

1. 健康饮食：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，为胎儿提供充足的营养。

2. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

3. 调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 保持良好心态：减轻压力，为备孕创造良好的环境。

总之，备孕期间，合理补充叶酸以及其他营养素，有助于提高受孕率，保障胎儿健康成长。